如果是真爱会爱你第二次。
1、他因什么而伤透心：
找出男人伤透心的原因是十分重要的，就好比你患病了也需要医生诊断了才能给你开药，同理，你想要正确的挽回方案就需要分析清楚男人伤透心的原因，才好对症下药，一击即中，成功挽回男人的心。如此你回想一下，在日常生活里是不是对他不够关心。
是不是老是闹脾气提分手；是不是经常对他冷暴力；有没有对他撒过什么他很在意的谎；有没有背着他和别的男生过于亲密；有没有做一些背叛他的事情。原因都是藏在这些细节中的，而你是当事人，应该也了解对方是因为什么伤透心，只要找到了原因，才能开始下一步的挽回计划。
2、诚恳认错，用行动证明：
在认识到自己的错误以后，你需要像对方展示你的态度，让对方看到你对他的在乎，向他诚恳认错，并保证改正并弥补他，但是这种情况光凭你动动嘴皮子，对方是不会相信你的真诚的，你迫切需要用行动去证明自己的决心，举几个例子，如果平常你经常对他冷暴力。
那日后你可以多于他沟通；如果你老是闹脾气说分手，那日后就收敛你的脾气不再轻易提分手；如果是你曾经背着他和男生有过暧昧，那你把你手机的开屏密码告诉他，让他随时可以查看你的手机。
如果你从前对他关心不够，那日后就多点关心陪伴对方。种种问题都是有解决的办法的，就看你有没有真的了解对方的需求，看你能不能坚持下去而已。
3、重建对方对自己的信任：
男人被你伤害过一次以后，之所以不敢再爱你了，皆是因为双方之间的信任之墙已经倒塌了，男人已经不再信任你，所以不敢再给你一次机会，他害怕自己又将受到二次伤害，所以他会一直拒绝你，而你想要挽回的话，就必须让对方重新信任你，重建对方对自己的信任。
想要重建对方对自己的信任，可以这样做:多于对方沟通，了解彼此心里的想法；尊重理解对方的兴趣爱好和为人处事；让对方掌握你的行踪，对他事事有报备；和异性保持距离；答应的事情要兑现；不要早出晚归；让对方知道自己的屏幕密码。
这些虽然是小事，但是瓦解你们的信任也是从这些小事开始的，所以想要重建对方对自己的信任就要从这些小事开始。
4、直白地向对方表达自己的爱：
男人会被你伤透心是因为他爱你，真的在乎你，所以才会因为你而伤心，而反之，你伤了他的心，他就会认为你并没有很爱他，所以让他心寒了，他怎么能忍受一个不爱自己的人跟自己在一起呢？
男人通常在感情里，即使自己还是很爱对方，但是因为男人的尊严使然，如果他认为你不爱他，他也会痛快放手的，甚至对于你的挽回会认为你只是习惯了他的存在所以才不舍得分手而已。他甚至会跟你说“过几天你就会发现其实也没有那么爱我的。
现在这些行为只是一时冲动”男人也会像女人一样自己脑补事情的走向，所以很多时候你还不如直接明了地告诉对方你对他的爱意，并用行动去证实自己对他的爱，好让他相信你是真的爱他，而你的爱对于他来说就是一颗定心丸，有了定心丸就不会再拒绝你的挽回了。