正常情况下，指甲下的甲床是粉红色的，因为它有丰富的微血管系统。不过，不知道大家有没有注意到。在日常生活中，我们有时会在指甲上发现白斑，但过一会儿就会消失。当白斑出现的时候，会影响指甲的美观，如果过度注意，也会影响人的心情。指甲上的白斑是怎么回事？
1.外伤：这是指甲上出现白斑最常见的原因之一。当指甲受到创伤时，会对指甲基质细胞的生成造成损伤，进而出现白斑。
2.真菌感染：感染真菌时会出现灰指甲，灰指甲的早期症状是白甲沟炎。通常从指甲根部开始，甲板表面出现白斑。随着病情的进展，未来会逐渐扩大，最终会导致甲板变软下沉。如果出现这种情况，应及早治疗，避免疾病进展，延缓治疗，影响治疗效果。
3.微量元素缺乏：指甲上的白斑也可见于缺铁、锌、硅、钙等微量元素。这种情况在成长中的青少年和儿童中更为常见。如果出现这种情况，一定要注意补充营养微量元素。
4.疾病：患有神经衰弱、消化系统疾病、蛔虫等疾病时，指甲上可能会出现白斑。
指甲有白斑如何进行饮食调理
高蛋白饮食对于保持健康的指甲是必要的。如谷物、豆类、燕麦、坚果和植物种子。对于血液中胆固醇含量正常的人来说，蛋黄是一种很好的蛋白质来源。饮食中应包括新鲜水果和蔬菜，以提供必需的维生素、矿物质和酶。多吃富含硫和硅的食物，如西兰花、鱼、洋葱和海藻。同时，还应多吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物等。
要恢复指甲的颜色和结构，可以将蜂蜜、牛油果油、蛋黄和微量盐按平衡比例混合，涂在指甲角质层上半小时，然后洗掉。每天重复。大约两周后，指甲会发生变化。多喝水。身体缺水时，指甲容易折断。每天喝新鲜胡萝卜汁，富含钙和磷，有助于增加指甲硬度。适量吃柑橘类水果和葡萄。过量食用会导致蛋白质和钙的失衡，对健康的指甲产生负面影响。富含必需脂肪酸的蜂蜜和富含氧化硅、锌和B族维生素的海带能促进指甲硬化。