我找到方法了！！就寝睡眠定时都关掉之下，我试过只还原所有设置但也没用。请先进入iCloud，管理储存空间从备份里面删掉之前的备份再备份一次本机自己的重要数据。再还原一遍系统，但要抹掉所有内容和设置，然后就等着重新开机从备份还原就好了！！ 刚换手机的我天天被没设置的闹钟吵醒差点奔溃。你们或许只是一个..... 而我是四个，因为在一定的时间点要起来我会隔十来分钟闹上好几个告诉自己还能再睡会儿那毫无疑问是我的操作了。 希望我这个方法能够帮到你们解决这个困扰。