之前不懂跑步的方法，现在膝盖有伤，不能再跑步了，行政每天做无氧力量动作。但是每天不能享受大汗淋漓的感觉有些失望了，而且减脂的效果也明显不如跑步了，求专业人士给推荐下膝盖有伤的情况下能做哪些有氧的运动，最好是能让自己出很多汗的，能消耗很多脂肪的。不怕辛苦，不怕累。。
最不伤膝盖的有氧运动，骨科医生推荐这几个运动项目