1、菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
2、香蕉。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
3、苹果。苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。
4、草莓。草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
5、樱桃。樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
下巴长粉刺或者痘痘属于内分泌失调 要注意生活规律和起居习惯 睡眠要充足 千万别用粉刺针挑掉 会留疤 毛孔也会变大 建议食用一些富含维生素A 和维生素B2 B6的水果 苹果 猕猴桃都可以 不知道你每天早上排毒情况怎么样 可以吃个火龙果 排毒效果很好的 同时注意清洁面部 污垢也是导致粉刺的一个原因 清洁完用抑制粉刺的护肤品涂抹在患处本回答被网友采纳
第2个回答 2013-07-16
多吃蔬菜，多喝水，吃香蕉、苹果、橙子，但最重要的还是生活要规律，早睡早起，少吃辛辣食物。
第3个回答 2013-07-13
多吃蔬菜，多喝水，吃香蕉、苹果、橙子，但最重要的还是生活要规律，早睡早起，少吃辛辣食物
第4个回答 2013-07-12
黄瓜、苦瓜
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