第1个回答 2020-06-26
我今年三十四岁!二十九岁那一年我发觉自己每天掉头发,洗头时还一撮一撮的往下掉,掉的洗脸盆里的水面上漂了一层头发,当时心里特害怕,以为自己得了什么!心理承受着巨大的压力在,外人面前我装作不在乎,可是随着年龄的增大,头上脱发越来越多!我身边很多的朋友同事叫我“阿秃”,每当他们这么叫我时,让我越来越觉得难堪和郁闷,但表面确装着满不在乎的样子。
为这我找了太多的资料,偶然间让我看到了《黄梭/茂发录》一文,讲到的很多都蛮有用的,我也照着做,现在基本没在掉什么头发了。
简述下给大家听下:
1、放松心情,排解生活压力。
2、早睡早起,保证充足的睡眠,晚上11点前休息。
3、饮食方面不要吃过于油腻、辛辣刺激的,少喝酒,注意营养均衡。