出汗的目的是好的,对身体有好处,但流汗后人体的内环境受到一定的改变,严重或持久这种状态对人体有害。
人在安静状态下，当环境达到30摄氏度左右开始出汗。劳动或运动时，气温虽在20度以下，亦可出汗。汗液分泌量与体热发散的需要是相适应的。
出汗速度取决于参与活动的汗腺数量和它的活动强度。影响出汗的因素包括劳动强度、环境温度、湿度、风速等：劳动强度越大，环境气温越高，出汗就越多，速度越快。
环境湿度较大致蒸发困难时，体热不易发散，导致出汗增多；反之则出汗减少。
风速大时，汗液易于蒸发，体热易于发散，导致出汗量少；反之则出汗量多。
人在高温、高湿、小风速（或无风）环境中，不但辐射、传导、对流等方式的散热停止，且蒸发散热也变得困难，造成热量在体内积聚，容易发生中暑。
以上说明出汗是人体的自我保护措施，可加快体热的发散，防止热量在体内积聚，对人体有积极的作用。
汗液中水份占99%，固体成份1%，固体成份主要是氯化钠，还有少量的氯化钾和尿素等。
汗液中的氯化钠浓度低于血液的，也就是说，出汗时将从血液中抽走多量的水份而抽走的氯化钠数量则相对较少，这样的话，当大量出汗后就造成了高渗性脱水。但在出汗速度过快时（如剧烈运动时），由汗液排出氯化钠的比例会增高，汗液的氯化钠浓度可接近血液的浓度，此时人体不但丢失大量的水分，还有大量的氯化钠丢失，这时在补充水份的同时，还应注意氯化钠的补充，否则会引起电解质紊乱，重者可影响神经和肌肉组织的兴奋性而发生“热痉挛”。
上述是出汗后对人体的影响。
除温热出汗外，精神紧张和情绪激动也可引起出汗，称为“精神性出汗”。出汗部位多在手掌、足底、腋窝等处，这种出汗是不具有散发体内热量的意义的。
人在安静状态下，当环境达到30摄氏度左右开始出汗。劳动或运动时，气温虽在20度以下，亦可出汗。汗液分泌量与体热发散的需要是相适应的。
出汗速度取决于参与活动的汗腺数量和它的活动强度。影响出汗的因素包括劳动强度、环境温度、湿度、风速等：劳动强度越大，环境气温越高，出汗就越多，速度越快。
环境湿度较大致蒸发困难时，体热不易发散，导致出汗增多；反之则出汗减少。
风速大时，汗液易于蒸发，体热易于发散，导致出汗量少；反之则出汗量多。
人在高温、高湿、小风速（或无风）环境中，不但辐射、传导、对流等方式的散热停止，且蒸发散热也变得困难，造成热量在体内积聚，容易发生中暑。
以上说明出汗是人体的自我保护措施，可加快体热的发散，防止热量在体内积聚，对人体有积极的作用。
汗液中水份占99%，固体成份1%，固体成份主要是氯化钠，还有少量的氯化钾和尿素等。
汗液中的氯化钠浓度低于血液的，也就是说，出汗时将从血液中抽走多量的水份而抽走的氯化钠数量则相对较少，这样的话，当大量出汗后就造成了高渗性脱水。但在出汗速度过快时（如剧烈运动时），由汗液排出氯化钠的比例会增高，汗液的氯化钠浓度可接近血液的浓度，此时人体不但丢失大量的水分，还有大量的氯化钠丢失，这时在补充水份的同时，还应注意氯化钠的补充，否则会引起电解质紊乱，重者可影响神经和肌肉组织的兴奋性而发生“热痉挛”。
上述是出汗后对人体的影响。
除温热出汗外，精神紧张和情绪激动也可引起出汗，称为“精神性出汗”。出汗部位多在手掌、足底、腋窝等处，这种出汗是不具有散发体内热量的意义的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-07-09
我不给你转载网络的“说明文”，你可以自己查到。我健身很多年了，以前是游泳运动员。我的汗腺比较发达，就是说很容易出汗，在操厅里，一节舞蹈课下来，我同其他女孩子相比出汗量是他们的两倍，如果骑单车一节课后，很多男生都自叹不如。这是因为我早年在游泳的时候，身体的基础代谢水平很高，就是要适应水温而身体自动产生的热能消耗，所以我慢慢的形成了现在的体制。说白了就是同样一个动作，我所消耗的能量就要比别人稍高一些。因为我经常运动的缘故，那些不爱运动的人汗腺功能水平滞缓，所以不爱出汗。你在运动中不要刻意注意今天运动后出汗量，不要以此作为运动量的衡量标准。起初运动的人，应遵守循序渐近，可能最初的运动并不会出很多汗或者不怎么出汗，不要为了追究大量出汗而提高运动强度和时间，这样非常不利于身体。随着你运动的坚持，你身体自动调节代谢循环平衡，以前不出汗的运动现在做起来可能会大汗淋漓。所以，出汗量多少不能准确的说明一个运动的强度的指标。容易出汗的体制，即排毒循环好，皮肤会好。缺点就是容易损失无机盐和其他微量元素。但是，前提不是虚汗，或者盗汗
第2个回答 2021-05-03
适当出汗对我们的身体有好处!
第3个回答 2013-07-09
流汗可以排除身体内有毒物质
第4个回答 2013-07-09
多了就不好了流汗多了补充淡盐水
相似回答