从小，我特别喜欢帮助同学。她每次遇到不会的题，我都会耐心地为她讲解，没有丝毫的不耐烦。就这样过了几年，现在快读初三了。她学习仍然有很多不会的，她一看到不会的，就主动来找我。但我有点忙，就叫她问老师或同桌。她却说什么也不愿，硬要我教她。如果我不教她，她有时还会生气。她一旦学了新的知识就会忘了旧的，教起来很累。别的同学还怪我没有教好她。现在她特别依赖我，什么事都要我帮她。老师还批评我好心办坏事。我心中很委屈。但一看到她求助的眼神，我就拒绝不了。我该怎么办？我不懂得拒绝别人的请求。就算心中一万个不愿，但我还是帮忙了。现在搞得我好累。我该怎么办！不知道为什么看到他们的眼神，我就......
我是这样教她的，但她还是一直忘记。老师花了很多时间教她，但是还是没有效果。
追答还是给他讲吧，忙的话委婉的说抱歉我还有点事，你先问问别人吧 会好一些
老师告诉过她，不要依赖同学们。但是她还是问我。
追答那你就跟她的家长反映一下，或者跟她说：“请你去问老师不要再依赖我了，这样只会害了你自己，你自己也要动一下脑筋，我以后也不会回答在你能力范围之内的问题”然后看看这个问题，再决定要不要教她。如果你自己也不会就叫她问老师
你说的很准，我该怎么改变呢？
追答前面提到了，你要找到你为什么会形成这样的思维模式。通常情况下，人在成长经历里面首先建立的是和父母的人际关系，所以你和父母或者某些重要他人的人际关系当中，可能缺乏人际界限，这使得后来你在和同学的交往当中难以建立自我的人际界限。
帮助别人已经形成了一种习惯，从这里面直接突破去改变不太容易。但是你可以先从你身边其他人的人际关系入手（如父母等），要和他们约法三章，建立你们交往的原则和界限，然后再推广到你和她以及其他同学的关系里面，这可能需要一段时间。
怎么拒绝？我拒绝不了！
追答比如说一道题他不会你可以让他去问老师或者其他同学，如果你不绝决她时间久了那还真的很难再改变什么
追问她不愿意。
追答你为什么总是给他考虑那么多呢，如果需要摆脱那就干脆利落点别婆婆妈妈的。