脂肪肝的食疗方法?

Question

如题所述

Answer 1

1、绝对禁酒。
　　2．选用去脂
牛奶
或
酸奶
。
3．每天吃的
鸡蛋黄
不超过2个。
　　4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
　　5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、
肥肉
及鱼籽、蟹黄。
　　6．忌食煎炸食品。
　　7．不吃巧克力。
　　8、常吃少油的
豆制品
和面筋。
　　9．每天食用新鲜
绿色蔬菜
500克。
　　10．吃水果后要减少
主食
的
食量
，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
　　11．山药、白薯、
芋头
土豆
等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
　　12．每天摄入的盐量以5-6克为限。
　　13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
　　14．经常吃鱼、虾等海产品。
　　15、降脂的食品有：燕麦、小米等
粗粮
，
黑芝麻
、
黑木耳
、
海带
、
发菜
以及
菜花
等绿色新鲜蔬菜。
　　16．晚饭应少吃，临睡前切忌
加餐
。
　　17、每天用
山楂
30克、
草决明
子15克，加水1000毫升
代茶饮
。
　　18．如果脂肪肝引起
肝功能异常
，或者
转氨酶
升高时，应在医生指导下服用
降脂药
、降酶药物和
鱼油
类
保健品
，但不宜过多服用。

Answer 2

一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了

Answer 3

脂肪肝是可逆的，只要注意饮食，加强锻炼比如跑步暴走等，半年左右可以消除，饮食方面要戒油腻！

Answer 4

少吃油腻和甜食，戒烟戒酒，多运动。“管住嘴，迈开腿”！

Answer 5