手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。手机和其他电子产品类似，运行时会伴随一定的发热，属于常见现象。发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
若使用vivo手机，手机发热时的解决方法如下：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启省电模式或低电模式，系统会智能调节处理器频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
若有更多疑问，可进入vivo官网--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。
为避免手机发热严重，您可以根据以下方法操作：
1、建议您使用标配充电器充电。
使用其他的第三方充电器虽然也可以给手机充电，但因充电规格或充电协议等差异，可能会给手机带来发热等问题。
2、请您将手机放在散热良好的环境中充电。
将手机放在散热良好的环境中充电（如：室内、桌面），散热条件比较差的环境会导致充电时散热较慢（如：阳光下、床上、沙发），从而使温度上升。
3、请避免边充电边使用手机。
手机充电时会发热，使用过程中同样会发热，如果边充电边使用，会加剧发热现象。
4、建议您及时清理后台中不需要使用的应用。
如果开启后台应用较多，建议及时清理不需要使用的应用。
如果手机在轻度使用或未使用时发热显著，重启后静置一段时间也无法解决；建议前往附近服务中心检测。找到荣耀手机预置应用-我的荣耀App，打开后进入服务页，点击快捷服务>到店服务/门店服务/服务门店，即可查询附近的服务中心，建议您去服务中心前，提前备份手机中的数据（QQ和微信等第三方应用单独备份），提前电话联系服务中心，确定营业时间，方便您的出行~
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1.如果你手机后台运行的程序和自启软件以及缓存文件占用了手机大部分内存内存，用腾讯手机管家关闭自启的软件和后台运行的软件。
2.手机的缓存和垃圾，用腾讯手机管家的小火箭一键加速的功能，顺便深度清理缓存垃圾，卸载残留和多余的安装包，清理后就内存就多了，再上网手机就不会这么发热了。
希望可以帮助到你了！
这样你可以给手机物理降温，放在凉爽通风的地方
或者是用腾讯手机管家将后台偷偷运行的软件清理掉
这两种方法应该都可以解决你手机发烫的问题
如果不行的话，就不知单单是发烫的情况了
有可能是手机主板出了问题，就该换手机了