吃一点点就容易饱,肚子很鼓很涨,吃什么能助消化,

Question

现在一吃饭就难消化,没吃很多就感觉有东西顶在胃那里,肚子圆鼓鼓的,有什么治疗方法

Answer 1

额~~~您好像把你肚子鼓的结果,想象的有些恐怖哦~~
其实肚子鼓的原因有以下几点：
1，是否每天正常排便，如果有超过两三天才有，也许是便秘~~要注意每天多喝水~~
2，有没有经常感觉到胃涨，如果有就是胃消化的问题了，在吃饭的时候切记“狼吞虎咽”你可以选择一些有助胃肠道消化的食物，（比方说：苹果，因为苹果含有纤维素，能够帮助我们的肠胃蠕动）

一些介绍一下简单而使用的一些帮助胃肠道的小运动：

1、腹部按摩法
先搓热手掌，然后放在肚脐下方、大腿根上方的位置，作圆形按摩，大约10～20次，同时用手指按压腹部。
2、腰部按摩法
稍微挺直脊背，将手掌放在背后，来回按摩腰部至骶部。
3、按摩手指
直接按压合谷穴和手腕部的神门穴。

早上起床后，空腹饮一杯凉开水，可以刺激胃肠。有的女生喜欢在凉水中加入柠檬汁，这是个非常聪明的做法，因为柠檬本身就具有很强的排毒效果，喝完以后马上就会产生上厕所的感觉。这个办法最好是在早晨使用，不过，如果你本身胃肠不好，那就不能这么做，否则可能会引起胃溃疡。
另外，每天至少喝八杯水。有的女生可能觉得冰水比温水的效果要好，其实，当水进入肠胃之后，温度就变得一样了，要注意的是：水不能太烫，否则容易引起肠道溃疡或出血。
晚上临睡前，喝杯水对身体非常有好处，如果女生一直坚持这么做，很少会出现便秘的现象。不过，很多女生担心第二天会出现水肿，所以晚上都不会喝水。其实，水肿跟喝水没有一点关系，身体喝了多少水，就会排出多少水分，从来不会“流连忘返”，除非女生身体内的电解质不平衡，血蛋白浓度偏低才会出现这种情况，所以，没有这些问题的女生根本不用担心。
除了白开水之外，还有很多种饮料可以选择，比如绿茶，这可是个好东西，不仅可以排毒，还能预防癌症，不过，如果女生不喜欢喝茶，那就不要勉强了。
还有一点要注意的是，在生理期来临时，一定不能喝绿茶，因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，造成贫血，因此女生们要特别小心，以免身体越喝越差！
除了绿茶之外，绿豆汤、银耳汤、牛奶、蜂蜜都是清理肠胃的好饮品。当然，不能忘了酸奶，经常饮用酸奶，可使肠内的有益菌增加，加强肠道蠕动，从而消除便秘。
其次，早餐一定要吃，并在饮食中多增加膳食纤维。

Answer 2

可以饭后吃点水果，比如香蕉，苹果或是草莓，西瓜的，也可以喝杯酸奶，这些水果都比较助消化的，饭后不要马上坐下或躺下，可以走上百步，这样可以锻炼身体，又可延年益寿，即可达到减肥之功效。

Answer 3

吃一些超咸的东西那样很有效

Answer 4

买一盒 健胃消食片。

Answer 5

我也是这样,看来要吃消食片