我18了，因为学校乱所以想学散打，90斤，想在暑假报散打班一个月，顶用么？

Question

我是女生，新高二

Answer 1

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

单纯练一个月只是学个皮毛。身高减去110是标准体重。
我这个人是强烈反对女生去练散打的，这种东西练了玩玩不要紧，认真练的话绝对是要命的东西，压根不适合女生。

如果是女生我推荐跆拳道，因为我是练散打的，散打自由搏击一类的虽然容易上手但是对女生身形等方面影响太大了我也见过女散打运动员而且这需要大量的实战来磨练，一个月是可以上手但是要能灵活运用则需要大量的实战，这东西练了玩玩无所谓要是认真练那就别怕各种受伤挨打。总感觉这种东西不适合女生，当初在哈尔滨上大学的时候来散打部的女生有上百号但最后一个也没坚持下来。

但是对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的 女生的话我还是推荐跆拳道
女生的柔韧性也很好的。这个主要是我曾经接触过的几个跆拳道教练了解到的，此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了。
真遇到事情走为上了 我练散打也有七八年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

学校就算是专科一类的也没有乱到整天喊打喊杀的地步，自己平常注意就行，而且就算你练了没几年遇到事情也没用。

有其他什么的可以追问。

Answer 2

一个月肯定是不够的，一般基本功打扎实下来也是一年了，再加上平时的实战一年下来打一两个人很轻松对个人来说，女孩子要比男孩子困难得多，但是打技术还是不错的，平时多打沙袋对技术和力量提升很快，多打实战是提升整体素质的最快方法，期待满载而归！追问

但是有人说，练一、两个月 就可以了啊

追答

一两个月就当健身好了，要达到防身的效果最少也要半年以上，还要说在很多方面比其它人强，力量速度能够让对手无法招架，先看wsfzzmd里面的基础教程就知道里面的一些技巧和训练方法。

本回答被提问者采纳

Answer 3

不定用最起码1年多点呀 还要有实战经验

Answer 4

一个暑假定不了太大用，去直接学女子防身术吧。

Answer 5

关于散打，实战出经验