冒白尖的痘痘又称闭口。可以从饮食，生活习惯，护肤这三方面进行改善。
一、饮食
1.原因：维生素的摄入量不足这种情况常常出现在特别爱吃肉，而对蔬菜、水果比较忽略的人身上。
方法：VC、VE是对皮肤很好的东西，非常多的护肤品中也会含有这些成分。然而，护肤品基本上是不可能渗入到皮肤真皮层的。
2.原因：体内油腻、上火。多了辣的，煎炸的，油腻的东西，第二天脸上整个就不好了
方法：多喝凉茶降火。平时除了注意饮食之外，多喝水，常运动，排汗，上厕所，也是一种最简单省钱有效的排毒排热方式。手边常备一杯水，可以缓解。
二、生活习惯
原因：生理期腹部受寒。大姨妈前和期间，体内激素分泌情况与平时不同，所以皮肤出现问题实际上是经期综合症的常见表现。大姨妈期间时常出现痛经，而刚好又每次都长闭口。这些闭口有可能是因为没有做好保暖工作，腹部受寒而导致的。
方法：1.经期前和经期中都要多喝热水，生姜茶，在家的话敷敷暖水袋，要出门的就尽量别穿短裤短裙，保暖为重。
2.在大姨妈前和期间，摄入过多的糖分，经期综合征会更加的严重。
三、护肤
原因：角质层过厚过厚的角质层会让皮肤看起来粗糙，且容易形成角质堵塞。
方法：1.卸妆的化妆棉一定要注意它的柔软度，眼周肌肤更是不能擦着卸妆。卸妆膏、卸妆油可以比较有效地减少摩擦。
2.定期清理角质，但不要过度频繁。
参考资料：百度百科《痘痘》
对待冒白尖的痘痘应该这样做：
1、服用全反式维甲酸，另外配合外擦维胺酯维E乳膏。
2、多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
3、注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁干燥。
4、炎症期间，白色脓性分泌物要破口而出，此时千万不要用手扣挤痘痘，尤其在面部三角区，很可能会发生颅内感染，而且没有专业的消毒观念，可以求助医师在其指导下将青春痘破除，因为白头粉刺属于闭合性粉刺，不易挤出。
拓展资料：
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
如果不当挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏，引起更多的炎症，造成愈合延迟，痘印明显等不良后果以外，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重的危及生命的后果。
参考资料：痤疮_百度百科
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品本回答被提问者和网友采纳