敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。众所周知，敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
扩展资料：
敏感肌类型
1、天生敏感肌：由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，在皮肤护理上要以保湿为主。
2、后天敏感肌：由于温度、湿度、气候、精神等因素，或者皮肤疾患导致肌肤敏感。这种敏感肌在皮肤护理上要以舒缓为主。
3、“作”出来的敏感肌：由于过度清洁，频繁去美容院护肤使用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或者药物等导致敏感肌，这一类敏感肌肤要以修复为主。
改善方法
1、找出原因
春季，对于先天皮肤较薄的朋友，只要使用比冬季乳霜更清淡，却仍具足够滋润力的护肤霜，就可避免春季敏感现象。然而后天发炎变薄的人就不是这样，漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。
所以此时建议配戴口罩避开花粉与剧烈温差，换用较为温和的洁面品，甚至完全停用。然而“保养品成分”的确认与避免，却是整个过程中最困难的。
简单地说：如果您对自己惯用的护肤霜“未必真有把握”，请暂时停用，改用超市购买的食用级不饱和植物油，例如橄榄油等。
2、适量清洁
适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点：
清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，所以，在洁面及淋浴时，水温需接近皮肤温度为好；
不宜频繁使用清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品；
具体可根据所处环境、季节以及个体情况适当加减，谨防清洁过度。
3、慎用化妆品
参考资料来源：百度百科敏感肌肤
判断自己是否为敏感肌肤可以从以下几个方面进行观察。注意自身的皮肤反应。如果在使用某种化妆品后出现了刺痛、红肿或过敏等不适反应，那么很有可能是敏感肌肤。在环境温度变化大、气候干燥时，是否会出现皮肤紧绷、干燥脱皮等现象也是一个重要的判断依据。
观察皮肤对护肤品的容忍度。使用护肤品时，如果经常出现刺痛、瘙痒或泛红等不适反应，那么很有可能是敏感肌肤。对于某些成分如酒精、香料等，是否特别敏感也需要留意。如果使用某种产品后经常出现过敏反应，建议停用并咨询专业人士的建议。
注意观察皮肤表面的状态。敏感肌肤通常容易出现干燥、脱皮、缺乏光泽和弹性等问题。如果你的皮肤经常出现这些情况，那么可能是属于敏感肌肤范畴。
如果你长期面临皮肤过敏问题，如长期泛红、发红或湿疹等，可以考虑就诊皮肤科医生进行专业的诊断和治疗意见。
在判断自己是否为敏感肌肤时，需要综合考虑皮肤的反应、容忍度、表面状态以及长期过敏问题等多个方面。如果你对自己的皮肤情况不确定，可以咨询专业人士的建议，合理选择适合自己的护肤品和化妆品，避免刺激敏感肌肤。记住，保持皮肤清洁、保湿、避免过度刺激是敏感肌肤护理的关键。本回答被网友采纳
观察皮肤的外观。敏感肌通常会出现红肿、泛红的情况，皮肤表面可能还会有细小的血管扩张现象。敏感肌还容易出现干燥、粗糙和脱屑等现象。
注意观察自己的身体反应。敏感肌的人往往在接触到刺激性物质后会出现过敏反应。比如说，使用某种护肤品后出现刺痛、瘙痒或者起红疹等情况，这些都可能是敏感肌的表现。
在日常生活中，敏感肌通常对温度变化非常敏感。当环境温度较高或较低时，敏感肌的人可能会感到皮肤发热或发冷，并且皮肤会有烧灼感或紧绷感。
还有一种简单的判断方法是使用湿纸巾试验。将湿纸巾贴在脸上轻轻按压，如果皮肤出现发红、发痒或者刺痛等反应，则说明皮肤敏感。
这只是一些常见的判断方法，并不能完全确定是否为敏感肌。如果你对自己的皮肤状况不确定，建议咨询专业皮肤科医生进行准确的诊断和治疗建议。
敏感肌是一种对外界环境刺激非常敏感的肤质。通过观察皮肤外观、身体反应以及温度敏感性等方面的表现，可以初步判断是否为敏感肌。但最好还是咨询专业医生来获取准确的诊断和治疗建议。注意选择适合敏感肌护理的产品，并避免使用刺激性物质，保持皮肤清洁和滋润，能够有效缓解敏感问题并改善肌肤状态。
如果自身不能确定皮肤是否属于敏感皮肤,可以到医疗机构来或者美容机构,进行乳酸刺激试验、辣椒素刺激试验,可以判断皮肤是否属于敏感皮肤。也可以在正规医院里面进行皮肤测试,测试皮肤的经表皮水分丢失的能力、皮脂的状况、皮肤的ph值、皮肤的泛红反应等等。这些指标可以综合判断皮肤是否属于敏感皮肤。
不过敏感肌肤在临床上并不是皮肤病,而是皮肤在正常的生理或者是病理情况底下,出现的血管高反应状况。