为何有的人越睡越困，有的人几个小时就够了？

Question

如题所述

Answer 1

每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8小时，有的人可能需4至5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。在人的一生中的不同阶段，睡眠时间也不一样，刚出生的婴儿每日需睡16小时以上，随着时光的推移，小孩长大的过程中，睡眠时间逐渐减少，青年期约需8小时，比成年人相对长一些；成年人阶段，每个人稳定在其特有的睡眠习惯上；一般进入老年期后，睡眠时间逐渐减少，如如果成年人或老年人的睡眠多于10小时或少于4小时，则应考虑这个人是不是有什么毛病，需到医院检查检查。此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要每日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。所以说，人究竟需要多少睡眠时间，不可一概而论。

Answer 2

可有人越睡越困，有的人睡几个小时就够了，嗯，这样跟因人而异，有的越睡越睡越睡越睡越睡越睡越睡越太多了，影响了身体的健康，有的人睡几小时就够了，应该正常睡眠时间应该在八小时，如果深度睡眠的话，八个小时的睡眠就足够了，所以不能睡过多会影响健康，也不能睡几个小时，而标准的时间，8到9个小时。

Answer 3

身体素质有差距，这个一方面天生的，一方面也靠锻炼身体。人的意志也有差距，遇见事能强迫自己，比如读书或者工作，强迫自己少睡点。睡得多的人，身上有惰性，又不想克服。不过我最多一晚不睡觉。但身边有人试过三晚不睡觉，我是不行的

Answer 4

因为每个人的身体体质不一样，有的人瞌睡多，有的人瞌睡少，还有就是有的人心事太重，想得太多了睡不着，有的人心里简单，不想事倒头就睡，还有外界因素也很重要，所以就导致有的人睡不着，有的人睡不醒。

Answer 5

每个人的身体情况不一样，越老睡眠越少，午觉时间不用太久，一般越睡越困，一身软绵绵的，半个小时就够了，如果长期越睡越困还是到医院检查一下，健康重要。