交流方面，可尝试以更为正式的方式沟通，如语气、措辞、形式（单独约出来之类）等，引导父母短时间跳出“这是我的孩子，是我的私有物”这一思维定式，而以看待独立个体的方式看待你以及和你的相处。
更加要紧的是和自己的相处，考虑到交流的尝试可能会带来新的冲突和伤害，先将重点放在自己身上、照顾好自己的感受是关键的。可以尝试给感受一个出口，绘画、写作等自己喜欢的活动，模糊的感受转为具象体现会是自我整合的过程。
解决办法就是早日经济独立，很重要，觉得父母不理解自己主要也是价值观念不同，正常，有些事情好好沟通一下，和父母尽量语气平和的谈谈自己的想法，总之，以我成长过程的经验来看交流很重要。
如果父母不理解你，那你就先理解你父母，你在外面做错了事，你父母问你怎么办，也许也是想听听你的看法，你处理事情的能力首先，和你家里人把事情的来龙去脉都说清楚，我想就算不理解，也会帮你想办法一起解决的。
首先，我会先思考父母是不是真的不在乎自己的感受，我认为有很多时候父母对我们的情感倾向是既直接又隐晦的。与其说不在乎，不如说是理论上认为我们不介意， 不计较 ，不影响 ，无大碍，父母以自己的想法习惯性地对我们产生认知，他们在进行自己的行为时有一定的被接受自信。
因为我们大多数由父母养育成人，父母会大概上 或多或少掌握了我们的性格，却时常忽略了我们自己成长实细微而重要的情感偏移，父母经常会有偏差地判断我们的情感偏好取向，在时间的积分下，我们大概会因此感到不愉悦的较负面情绪，有时候会压抑着不表现，这种偏移有时经常会被我们非自发性地放大，可以在一定程度上判定为父母不理解型的不在乎。
其实毕竟我们很多生活条件来源于父母，和父母保持一定程度的良好关系仍让自己更好在这个社会存活下去，比较如果极端到离家出走，尽管自己有自信能存活下去，但是你未来的事业，你的学习，你的爱情，生活必然会收到不好的影响，这种条件下没有绝对的独立，最后很有可能意志不坚要后悔和更好的生活条件委屈求全，一定程度上失去快乐和自由。人心难受时间的考验，易变的都是多数。
不理解你应该是你们没有做好沟通交流，多和父母谈谈，让他们知道你的想法，慢慢就好了。
第一，多沟通，多交流。很多时候，父母都是想进入你的内心世界，了解你真实的想法，但也许青春期的你，觉得这个世界上没有谁需要懂我，没有谁去理解你，然后就造成了一种封闭的思想，就像清朝的闭关锁国一样，造成了那样子的后果。
所以说，和父母交谈应该是说敞开心扉，父母是你的第一任老师嘛，所以，不要一味地去关闭自己的心灵，而使自己与父母的沟通发生了改变，导致不能够良好的交流，就会导致你和父母的关系不好，然后就会发生一系列的问题。
第二，不要逃避问题，积极去解决问题。当矛盾来临时，有两种人，第一种就是会努力去和解，第二种就是，还是跟父母对着干。第二种，肯定会使自己的这种，关系越来越差，但是我觉得父母，这类人，是可以原谅自己的小孩子的，不会去跟小孩子计较，当然你以后成为了父母就会知道的。
那种努力去和解的人，就会使父母的关系不那么差，还会缓和关系，然后多些交流，也就会去理解父母啊，不会让父母生气嘛，也就不会造成这种不必要的隔阂。
第三，不要吝惜自己的语言，该甜言蜜语就应该甜言蜜语。他们生日的时候，你可以买一些父母礼物啊，小鲜花呀什么的，让父母开心嘛，毕竟父母是第一位，不管什么时候，对于父母，都要有一颗感恩的心，所以我觉得应该要感谢一下自己的父母。
说那么多，就是希望你把自己的想法说出来，让父母也知道，双方多沟通多交流，这样他们才会更加理解你。