去湿排毒的好方法一、拨罐，
拨罐是中医一种治疗疾病的方式，以火罐为工具，利用燃烧的原理，产生热量，吸附于人们的皮肤上，产生负压，对于皮肤表面的瘀血有较好的清理作用，从而达到行气活血的效果。通过拨火罐能把身体中的湿气、寒气透过皮肤进行向外·渗透，在这渗透过程中能够排出这些湿气、邪气、毒素，从而让人精神百倍。
去湿排毒的好方法二、按摩
在平时进行按摩也是能够进行祛湿的，就按摩来说，找准穴位对于祛湿排毒有非常好的帮助，生活中能够帮助祛湿的穴位有很多，如百会穴、神厥穴、涌泉穴等。在按摩百会穴的时候，能够帮助身体理顺行气，对于消除湿气积滞有一定的作用。
去湿排毒的好方法三、饮食少盐
养成清淡少盐饮食的好习惯，对于保健身体好处极多，能够及时有效的排出湿气、排出毒素，进而保健身体。
去湿排毒的好方法四，喝茶保健
菊花茶就是一款不错的茶水，菊花茶本身还具有较强的保健身体作用，对于杀菌消毒、对抗身体的众多病毒、细菌有很好的作用，能够抑制这些细菌，对于清除毒素好处极多。
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