如果跆拳道比赛项目体重和真实体重有了差距怎么办，是升公斤级还是淘汰

Question

如题所述

Answer 1

不符合比赛规定的，就不能参加比赛，如果你是偏重1公斤，那还可以靠运动发汗来减少水分，把体重减下来。

不过你参加比赛，那应该根据自己的实际体重选择对应体重级别的，你在赛前这段时间里就要严格控制体重啦。
发汗以增大跆拳道运动员赛前的失水量
水是人体最主要的组成部分,发汗可以排泄体内水分,从而能够快速达到减体重的目的。跆拳道运动员主要有两种发汗方式:一是穿用橡胶制作的不透气衣服;二是穿用塑料制作的不透气衣服。也就是穿减重服进行大运动量训练以跑步等体能训练为主发汗;同时,也可以通过高温室、桑拿浴、蒸汽浴发汗。这两种发汗方式都能起到一定的快速减体重作用,不失是对赛前体重略高于规定体重级别的运动员的一种补救方法。但通过发汗的方式降低体重存在不足之处,发汗不能减少体脂而只能减少体内水分,并且短时间内如果大量发汗则会影响机体的正常功能,使跆拳道运动竞技能力下降。

Answer 2

一般不会出现这种情况的，都是严格把控的，出现了就是淘汰。