游泳技巧的出发跳水怎样跳?

如题所述

学会游泳后,先要在低处练习,你可以站在游泳池中间池边练习;练习方法:蹲在池边用口吸气,重心前移,两手前伸展身蹬腿,手头先入水,膝不能弯曲,脚稍绷直;再弯腰跳下,直立跳下,熟练后,再到跳台去跳水,练一下就会了。
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第1个回答  2008-07-02
别怕拍水,注意低头!这是最困难的一项,要有意识的低头, 跳的时候把腿蹬直
第2个回答  2008-06-30
采用鱼跃试
当身体倾斜45度后两腿登起跃出
双手重叠将阻力减到最小本回答被提问者采纳
第3个回答  2008-06-30
安全第一啦!
还有,不要怕摔跤哦!
我觉得越怕摔跤就越容易摔跤!
第4个回答  2008-07-04
先练习蛙跳吧,没技巧。
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