如何摆脱原生家庭的阴影？

Question

如题所述

Answer 1

1.原谅父母对你任何形式的剥削，和要求，

无论对错，起码给你了生命，没让你曝尸街头，实在接受不了就当作是在磨练，只要你可以不被自己父母影响，在工作方面你就可以搞定任何人和任何事。
2、因为无论它们多么难以接受，也绝对好过你的奇葩原生家庭。这样子一想是不是觉得生活有了一点阳光️，依靠自己：

这里我想说的依靠自己，不单独指经济方面，还包括：要和自己和解，学会自己和自己玩，学会发现生活里即使细微的美好事物，因为只有降低期望值，才更容易获得幸福。
3、在人际交往中，你经常会暴露原生家庭给自己的带来的缺憾，这也经常被对方发觉，久而久之你会更加感受到原生家庭给你的影响，然尔这是一个恶性循环。就像是常说的为什么没钱的山沟里面么人为什么笑的那么开心。
4、幸福值那么高，因为他们之间没有攀比，没有期望，所以也能因为即将吃饺子，感到幸福，

如果说你也可以做到 依靠自己，自己逗自己开心，自己给自己喝彩，自己欣赏自己，自己奖励自己。那你又何必需要在意原生家庭带给你的缺憾，因为在依靠自己的过程中，你的成熟和蜕变一定会吸引一批一批的人欣赏你，靠近你，这就是所谓的人格魅力。
5、接受原生家庭的现状，作为子女，不论父母是如何不完美，也要做到尊重，并且接受，坦然承认原生家庭的破碎，接纳父母本来的样子，承认自己的成长过程中缺乏关爱和陪伴，切换视角。试着去切换视角，而不要用哀怨的目光，人生会顺遂很多，只有当自己明确地建立起心理界限，才能明白我们不是自己原生家庭的救世主，不要反复将自己已经清醒的意识又重回那种让你窒息的状态中。