学习怎么样跟人进行有效沟通就可以了啊。谁也不是天生就会说话的啊，我们都是可以慢慢地学习，通过学习提升自己的沟通技巧，多跟别人沟通，提高实际沟通能力。
学会正确的运用语言文字表达自己的意思。很多人在表达的时候，往往有一种词不达意的感觉，自己想要说什么，连自己都不知道，又怎么能够让别人明白自己的意思呢？所以这些人都需要好好地学习，怎么样完整、准确的用语言、文字表达、传递自己的思想。
阅读是一种方式，通过看别人的文字，慢慢读懂别人的沟通方式、沟通技巧。也可以看电视剧、电影，看看别人是怎么沟通交流的，哪些人的沟通能力特别强，他们又是如何做到的。自己不善于沟通没有关系，总有人善于沟通，向他们学习就好了。
在沟通的时候，不要带着自己的主观情感、态度去沟通。
不可否认的是，我们都会有自己的情绪、观点，对于事物会有不一样的看法。但是在沟通的过程中，我们应该尽量减少这个主观的思想，对沟通的影响。一个跟你相处不好的人，来和你沟通，你首先需要的，不是表达出来你的反感，而是应该把你内心对他的成见先放下来，好好沟通。
还有一些人也是不善于沟通，主要就是因为他们的个性太过明显，总想要展现自己的性格、态度，别人跟他们说什么，他们都喜欢对方按照自己想要的方式，按照自己的想法来。这样沟通的效果自然就会差了。
我们用一年时间学会开口，但是却需要一生时间去学会闭嘴。
善于沟通的人，也必然是善于倾听的人，因为只有学会倾听，你才能够准确地把握对方所要表达的意思，才不会用自己的想法取代对方的观念。很多时候，我们沟通不畅，不是因为彼此的观念冲突，而是压根就没有谈到同一件事情上，不在同一个频道的人又如何沟通呢？
不善于沟通的人，还需要学会倾听。在沟通的时候，想一想对方想要表达什么内容，对方为什么要这样说，他的目的是什么，我应该做出什么反应。甚至有时候，最好还把自己理解的对方表达出来内容，再整理之后复述一遍，让对方确认，自己所理解的内容是否有误。
这样，可以显示你是有在用心沟通，又可以避免表达问题导致的沟通不顺畅。
职场中，特别是刚毕业的大学生可能会遇到的问题是自己的领导老是不喜欢我，老是觉得自己说什么话都不对，咋办呢？特苦恼。
我们要反思领导不喜欢我，是我说话不会说，报告事情老是拖沓，词不达意，还是我工作做的不好？针对说话问题，我们可以进行如下的沟通。
首先我们要明白，我们和领导的关系并不是像朋友之间那样，我们是上级和下级的关系。所以不要觉得自己是新手，有的东西不会，可以和领导谈感情，聊八卦。
第二，我们要学会知道我们找领导沟通的目的是什么，如果有事儿说事儿，没事儿就不用过多的去和领导拉近关系。
第三，我们在问问题时，要学会问自己三个问题：1、我为什么要问领导这个问题？ 2、我期待得到领导什么样的回复？3、领导的回复对我有什么影响？
如果是自己工作没有做好，我们需要得到自己身边同事的反馈。多多虚心请教，看看自己是哪里没做好。如果是丢三落四，我们可以用清单来杜绝粗心的机会。如果是自己工作效率不高，要用时间管理来提升效率。
当我们得到反馈后，把工作做好后，沟通能力得到提升，自然而然就可以很顺畅得和领导沟通，他们慢慢也就能接纳我们了。
带一个团队无论人数多少交流是占据第一位的，恰当又适度的交流可以帮助计划的执行和目标的实现。其实即使自己是领导，项目经理，也没有必要在与自己手下的人交流时保持高高在上的态度，就把自己的下属当作同事，朋友，只不过决定由你来做，目标由你来定。当然我也建议有时候交流要有领导的样子，这是树立威信的方式，这样下属才会听你的。
我们要知道自己要做一个什么样的领导，不同的定位就会产生不同的交流方式。对大部分员工来说，他们不太会喜欢一个要求过于严厉而又不苟言笑的上司，所以想交流就要首先放低姿态。有事没事向朋友一样聚在一起，聊聊生活上的事，吐槽一下工作。总之以平等的态度与他们聊天，这样在进行工作时你们团队的氛围也会更轻松。
另外你也可以寻求你原来上级的领导应该怎么处理这件事。领导对拟提拔委以重任，必然是你身上有他看重的品质，当然他对你的缺点也会有所了解。所以如果不知道怎么跟下属沟通不妨问问师傅，问问上司，他们比你的经验更为丰富，甚至在工作方面比你自己还要了解你自己。它们可以给你一些改进的方法，或者传授经验。
总之，刚完成员工到领导的角色变化总要需要一定的时间适应，这本是十分正常的事情，有时候仅仅需要给自己一些时间空间就可以适应过来，不必过于担心。知道在什么时候应该有领导的样子果断做决定，知道什么时候也应该听一下下属的建议或者苦衷，要关心爱护自己的团队，这样下属会更信任你，也会主动与你交流的。
生活中总有一类人，明明想要友善的和他人相处，却因为自身的缘故而踌躇不前，总是害怕和别人交流的时候受到伤害，在团队的活动中永远扮演那个举手表决的，而不是站起来发表意见的人。
不善于沟通的人有几种情况：
1.长期以往的在交流中被忽略，导致了自己认为自己是大家生活中本应该被忽略的对象，自己开始贬低自己的价值。这样后果就是更加的不敢开口说话，生怕冒犯了别人。
2.慢热，不习惯和陌生的人沟通。我以前的同桌在老师眼里是一个十分内向的人，于是老师找到我让我起和她做同桌，接触以后我才发现她并不是不爱说话，只不过是过于害羞，一旦和她熟悉以后她的话匣子就开始源源不断啦。
3.和他人沟通过程中显得“杀气腾腾”有咄咄逼人之势，别人在和你聊天的过程中发现自己说什么都要被你怼，不仅语气冲，且情绪还比较暴躁，那还有什么好说的，我们还是找温油的小伙伴去聊天吧~
沟通是一种人与人之间交往的必须技能，如果嘴巴无法说出来，那么别人也就无法知道你想要表达什么，你的性格也会让人觉得阴沉且怪里怪气，那么该怎么让自己摆脱与人沟通的困难呢？
1.第一种情况的人，可以尝试着激励自己，多看一些心理类的书，或者提升自己的能力，自身的强大是与人沟通中展现自信的基础。自信的人，对于什么事他不一定懂得，但是他感问感发言有求知精神。对于他人来说，他们并不会排斥想要知道一些什么的人，因为这恰好满足了他的表现欲。但是却一定会厌恶那些什么事都沉默寡言的人，像是无从下手，就更不会有亲近之意。
2.第二种情况的人只是本身性格慢热，只要和周围的环境保持住一种平和的关系，那么大家在和你慢慢的相处过程中就会感觉到你的善意，同时也会慢慢的接纳你的。
3.第三种情况的人其实最麻烦，每个人说话的语气都会有自己的习惯，像是我说话就很直白，也因为这个原因给别人的第一印象并不怎么好。说话咄咄逼人的人，其实是太急于展现自己，想要和别人讨论的话题争一个高下，其实非常没有必要，《老子·五十六章》中有一句话：“知者不言，言者不知。”。很多时候明白的人都不会说透，反而那些不懂装懂的人才积极的去和别人争论。
我在我们家亲戚的眼里就是一个不爱讲话的小孩，自认为和好朋友之间话还是挺多的，但是没想到家人间的评价就是“腼腆的要死”、“总是不讲话，话不会多说，问什么答什么。”、“这孩子不会讲话。”……
这些话听多了之后心里肯定是不高兴的，而且人长大了之后接触的越多也就懂得越多，所以也知道会沟通这一项在社会上真的很重要。所以我也在慢慢的改变自己。
自从住校之后感觉和爸爸妈妈在一起变得越来越少，觉得有点对不起爸爸妈妈，所以从以前的话很少变得话越来越多，会把自己在学校发生的事主动讲给他们听，会和他们谈自己的学习状况等等，至少爸爸妈妈觉得我在慢慢改变，话也变得越来越多了。
然后由于一些场合很多亲戚在一起的时候，我也逼着自己亲切地给各位长辈打招呼，在他们旁边听他们讲话，逼着自己做出一副很感兴趣的样子，时不时也插两句话给一些我的观点。久而久之也就渐渐习惯了，没有那么多不适应，而且在各位长辈心里的印象也变好了很多，不再是那个像个“哑巴”的姑娘。
暑假的时候我逼自己和别人沟通的能力又提升了，我找了一份服务员的工作，我觉得想要把这份工作做好也是挺有难度的，因为对于我来说能不麻烦陌生人就不麻烦陌生人，能不讲话就不讲话，其实就是不知道怎么和大家沟通，感觉话说不出口。所以找这份工作就是为了让自己多和陌生人讲话沟通什么的。一两个月下来做的还不错，已经能放开自己和陌生人沟通无障碍了，心里也没有多少抵触了。
然后我现在都在尝试和各种性格的人打交道。因为我这人属于表面安静内心比较放的开的人，所以我现在完全是把自己往完全开朗的方向发展，所以和大家在一起的时候会嘻嘻哈哈的，打算做那种和各种人都合的来聊的来的人，虽然有时候很累，但是不得不说这结果是很好的，沟通能力蹭蹭蹭往上涨。
我觉得不善于沟通性格内向是一方面，最主要的是潜意识里就不愿意和别人接触。这就要自己逼自己了，说什么不会沟通其实只是过不了自己那关，打不开心房去接受外界的人，自己比较慢热而已，所以不善于沟通的人想要让自己变得善于沟通就一定要逼自己一把。