看见情侣心情不好就讨厌，心烦，想拆散他们。心情好看着还有点羡慕，我不知道该怎么办了？

Question

我目前单身，单身很久了。这么多年我没有喜欢的人，也没有人喜欢我。

Answer 1

这种情况可能是由于你感到自己的情感需要没有得到满足，从而产生负面情绪和念头。把自己的情感需求挂在别人身上，并产生对他人幸福的嫉妒和敌意，是一种并不健康的情感表达方式。因此，有必要认真思考自己的情感需求和对他人的态度来寻求化解。

以下是一些可能有帮助的建议：

1. 寻求帮助：如果你感到自己的情感需要无法得到满足，可以考虑寻求咨询师或心理治疗师的帮助，以获得更多的支持和指导。

2. 调整心态：改变自己的思维方式，理解和接受别人的幸福和健康，从积极阳光的角度来看待他人的恩爱，不会带来负面影响。

3. 关注自己：关注自己的情感需求和输出的方式，发展健康的爱好和生活习惯，增强自信心，提高自身情绪管理能力，减少自己心情不好的情况。

总之，为了自己的健康和幸福，建议不要把情感需求挂在别人身上，在他人的幸福中寻找到幸福。尝试掌控自己的情绪，调整自己的心态，并学习如何健康地表达自己的情感需求，以更好地体验和享受生活的一切。