吃酸橘子，有利于消化，促进肠蠕动。
但酸橘子吃多了，会造成胃部不适，泛酸，甚至破坏胃粘膜。
我们都知道橘子里面含有非常丰富的营养，尤其是维生素c，橘子不仅口感非常好，而且也可以给我们的健康带来极大的帮助，但是我们需要注意的是，吃橘子是有一定的讲究的，虽然橘子非常小，但是在食用的时候里面却存在着非常大的学问，那么吃橘子的好处和坏处有哪些呢?下面我们一起详细了解下
虽然橘子是我们非常喜爱的食物，但是很多人对于这种食物的营养却不知晓，所以在吃橘子的时候也是盲目的食用的，根据就没有意识到橘子的价值所在。那么橘子的营养到底表现在哪些方面呢?下面我们一起了解下。
橘子营养的分析：
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子的药用分析：
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
有关吃橘子的好处和坏处的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，虽然橘子非常小，但是营养价值却非常高，每天食用橘子的话，可以为我们的身体补充很多我们所需要的营养成分，而且这种水果还具备了止咳的效果，是一种非常值得我们选择的水果。
但酸橘子吃多了，会造成胃部不适，泛酸，甚至破坏胃粘膜。
我们都知道橘子里面含有非常丰富的营养，尤其是维生素c，橘子不仅口感非常好，而且也可以给我们的健康带来极大的帮助，但是我们需要注意的是，吃橘子是有一定的讲究的，虽然橘子非常小，但是在食用的时候里面却存在着非常大的学问，那么吃橘子的好处和坏处有哪些呢?下面我们一起详细了解下
虽然橘子是我们非常喜爱的食物，但是很多人对于这种食物的营养却不知晓，所以在吃橘子的时候也是盲目的食用的，根据就没有意识到橘子的价值所在。那么橘子的营养到底表现在哪些方面呢?下面我们一起了解下。
橘子营养的分析：
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子的药用分析：
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
有关吃橘子的好处和坏处的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，虽然橘子非常小，但是营养价值却非常高，每天食用橘子的话，可以为我们的身体补充很多我们所需要的营养成分，而且这种水果还具备了止咳的效果，是一种非常值得我们选择的水果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-12
橘子味道酸甜可口，营养丰富，适当吃些橘子对身体健康有益，能消除疲劳，美容养颜，润肺止咳。
橘子中含有的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，清理肠道，把体内毒素和垃圾排出体外，防止便秘。
橘子虽好，但吃橘子有4大禁忌，大家来了解下：
1.橘子不能和牛奶一起食用，会发生反应，影响肠胃吸收，导致腹胀，腹痛，腹泻。
2.橘子不能和萝卜一起吃，会阻止甲状腺摄入碘，诱发甲状腺肿。
3.橘子不能和黄瓜一起吃，破坏维生素C，降低营养价值。
4.橘子不能和鸡蛋一起吃，两者同食，会使蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收，使身体产生不适反应。
秋冬吃橘子好处多
1.开胃理气
橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、生津止渴、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。
2.美容养颜抗疲劳
橘子含有丰富的水分、维生素C与柠檬酸，维生素C帮助改善内分泌平衡，提高抗氧化能力，有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加水嫩；柠檬酸有助于开胃消食，加快新陈代谢，维持肠道健康，同时还可以帮助舒缓神经，起到消除疲劳的作用。
3.降血压、降胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，对于肠胃的蠕动是有帮助的，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4.防癌
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，这种物质可以有效的帮助身体分解一些致癌的化学物质，还可以阻断和抑制癌细胞的生长。经常食用橘子，可以帮助身体清除一些具有毒性的酶，阻止这些物质对人体细胞产生损伤，保护人体健康。
橘子全身都是宝
除了橘子肉的这些好处外，橘子皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；
橘络是橘皮内层的网状丝络，性味甘苦平，含有一定量的维生素P，有理气通络、化痰止咳之功效，是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，吃橘子的时候不要把橘络当垃圾扔掉了。
橘核性微温苦平、无毒，有理气散结止痛的作用，可以用来治疗疝气、乳房结块胀痛、腰痛等症。
橘叶具有疏肝理气，消散止痛作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；
橘根具有开胃理气、止咳润肺的作用。
橘子中含有的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，清理肠道，把体内毒素和垃圾排出体外，防止便秘。
橘子虽好，但吃橘子有4大禁忌，大家来了解下：
1.橘子不能和牛奶一起食用，会发生反应，影响肠胃吸收，导致腹胀，腹痛，腹泻。
2.橘子不能和萝卜一起吃，会阻止甲状腺摄入碘，诱发甲状腺肿。
3.橘子不能和黄瓜一起吃，破坏维生素C，降低营养价值。
4.橘子不能和鸡蛋一起吃，两者同食，会使蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收，使身体产生不适反应。
秋冬吃橘子好处多
1.开胃理气
橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、生津止渴、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。
2.美容养颜抗疲劳
橘子含有丰富的水分、维生素C与柠檬酸，维生素C帮助改善内分泌平衡，提高抗氧化能力，有效抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加水嫩；柠檬酸有助于开胃消食，加快新陈代谢，维持肠道健康，同时还可以帮助舒缓神经，起到消除疲劳的作用。
3.降血压、降胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，对于肠胃的蠕动是有帮助的，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4.防癌
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，这种物质可以有效的帮助身体分解一些致癌的化学物质，还可以阻断和抑制癌细胞的生长。经常食用橘子，可以帮助身体清除一些具有毒性的酶，阻止这些物质对人体细胞产生损伤，保护人体健康。
橘子全身都是宝
除了橘子肉的这些好处外，橘子皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；
橘络是橘皮内层的网状丝络，性味甘苦平，含有一定量的维生素P，有理气通络、化痰止咳之功效，是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，吃橘子的时候不要把橘络当垃圾扔掉了。
橘核性微温苦平、无毒，有理气散结止痛的作用，可以用来治疗疝气、乳房结块胀痛、腰痛等症。
橘叶具有疏肝理气，消散止痛作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；
橘根具有开胃理气、止咳润肺的作用。
第2个回答 2020-10-22
吃橘子的好处，真是厉害了，这些好处一般人不知晓，早知道就好了
第3个回答 2020-12-05
酸橘子是日常生活中比较常见的一种水果，适量的吃酸橘子，可以有效的吸收其中丰富的维生素c，起到润肠通便、降压通络、美白皮肤的功效。而且可以有一定的降低血压、降低血脂的作用。酸橘子里面的果酸还可以促进肠道内消化液的分泌，有促进食欲的功效。但是需要注意酸橘子吃多之后，有可能会导致胃酸、胃痛，对于胃黏膜有溃疡的人群不建议食用
第4个回答 2012-12-09
只要不要吃多 没有坏处 其实水果尽量挑酸的吃 因为 身体要健康 就是体内要酸碱中和 大部分的人都因为是酸性体质所以 身体容易有病痛 水果挑酸的吃 吃到体内会变为碱性 所以 请尽量的挑选酸的水果比较好!祝健康本回答被提问者采纳
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