平时注意防晒 擦防晒加物理防晒 每天补充维生素C和维E 记得维生素E和C一定要晚上吃哦 斑还是需要内调理加外面养 像熊果苷，甘草黄酮 烟酰胺凝胶 ，这些擦的便宜还挺好用 不要相信网上的祛斑美白产品 有什么问题还是去当地医院皮肤科给医生看看
快速淡斑小技巧：
晚上使用洗面奶清洁脸部之后，用雪嫩精华擦在斑点的地方，打圈圈按摩待吸收之后，再使用雪嫩柔肤水，倒在化妆棉上，敷在斑点部位，15分钟即可取下。坚持两个星期，就会看到明显的效果哦~
长斑点的小姐妹，下面这些感光食物要少吃哦~
柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄
子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
白天不要喝柠檬水，晚上可以喝柠檬蜂蜜水。
斑点护理小建议：
记住先补水，后美白淡斑！皮肤只有补水好了，新陈代谢才会好，细胞中的黑色素才会淡化的快。
前期的斑点护理，建议配合上雪嫩水疗跟深层的清洁，可以快速让斑点淡化，让肌肤更加白皙~
斑点护理3大注意点：
1、脸上有斑点的人平时尽量多喝水,多吃蔬菜和水果.
2、避免熬夜,一定要注意休息保证充足睡眠,特别是晚上11点之后最好进入深度睡眠,以免造成更严重的黑色素沉积，
3、日常做好针对性的防护+护理措施淡化斑点.
脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。
常见的斑有雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑。
雀斑 是由遗传因素引起的，是由基因决定的，但是雀斑的后期发展和日晒有关。长期暴露在阳光下的人，雀斑会更加明显。
黄褐斑 的引发因素主要有日晒、内分泌失调、肝肾功能不全、精神压力大。其中，妇科疾病和糖尿病引起的内分泌失调对黄褐斑影响较为严重。
晒斑 是由太阳照射引起的黑色素沉淀。
老年斑 是老年人的一种皮肤退行性变。主要是由年龄因素导致的，发生与否常不可控。
根据以上：斑点的主要形成方式是色素沉淀，而导致色素沉淀的主要原因是日晒、内分泌失调、疾病以及精神压力。
所以针对斑点的淡化，主要方法是防晒、美白、有疾病积极治疗、放松心情。
防晒可以从源头上阻止黑色素的形成。除了晚上睡觉，每天都需要进行防晒，要根据不同的日照条件选用不同防护程度的防晒霜。
美白产品，含有烟酰胺、熊果苷、维C衍生物等美白成分，可以阻碍黑色素的生成，从而淡化肤色。
需要注意的是，已经形成的肤色是无法改变的。 我们只能通过以上手段，减少新生细胞的黑色素含量，直至新生细胞代替原有细胞的时候，肤色才会发生改变。 千万不要相信速效美白淡斑产品，这些产品往往不安全，含有大量激素或者铅汞等重金属。
如果是疾病和精神压力引起的斑点，一点要积极治疗。淡斑是个长期的过程，要有耐心。必要的时候，可以向美容医生求助，医生会根据你的情况确定是刷酸治疗还是激光治疗。
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