如何让闹钟既可以叫醒，又不影响到家人

Question

如题所述

Answer 1

清晨，我被一阵温柔的铃声从梦中醒来，第一个想法就是闹钟在喊我起床啦，不能影响到家人，于是赶紧睁开眼睛把闹钟的铃声给关了。当我我关了闹钟的铃声后，觉得自己在为家人着想，所以心里感到特别舒服，精神也很清爽，赶紧起床。

我洗漱完毕，然后坐到书桌前，先3月的计划制定好，然后再制定这周的计划，接着把当天的计划给做好。完成一件任务后，心里感到充实和开心。

然后我打开手机听《法学概论》的课，听了差不多一小时，手机的闹钟又响起来了，这是提醒我喊儿子起床，我先把在听的课给暂停了，然后去喊儿子起床，顺便到厨房做早餐。我继续听课，听完课，接着就背诵复习题，时间差不多了，吃早餐上班去。

我感到今天是我做的最满意的，早起的有条不乱地按昨天晚上的计划去做，感觉内心充实，精力充沛却轻松充沛而又轻松。

曾经我为了完成当天的计划，不得不熬夜去完成，感觉做事效率不是很高，心里有压力，想第二天早起继续做一些事情，往往睡得晚第二天困得闹钟起床喊醒的不是我，而是把家人给吵醒，所以家人对我颇有意见，经常抗议让我把闹钟关了，不要那么早起来。我也不想这样，但又找不到更好的解决方法。

后来我看了《哪里没有时间》这本书，其中有说到到如何利用闹闹钟起床而又不影响到家人。

书上说能不能早起，取决于头天晚上。首先要确定好靠谱的起床时间，再根据确定的时间设置好wake和up闹钟，两个闹钟间隔时间不超过3分钟，避免间隔太长你有睡过头不肯起床。

然后为了让闹钟把你吵醒而又不影响家人，可以把闹钟的声音设置轻柔些，你心里要想着不能影响家人，在闹钟响第一声醒来时自然就把闹钟关了，这样起来不会感到痛苦，又不会影响到别人。关掉闹钟后去做一些适合的可以让自己清醒的事情。

还有就是头天晚上把第二天要准要做的事情给计划好，因为你前一天晚上你已经系好计划好，早上做什么了，所以你早上来，你就只要按着计划，有条不乱的去做，这样子的计划及完成，而且又充实，又能够让你的精力感到充沛。

如果头天晚上的事情没做完，可以放到第二天早上去做，这样心里轻松没有压力，第二天有事情要做，自然就不会赖床不起。

我今天5点起床，我把闹钟调早3分钟，也就是四点四十七分起床。当闹钟响起来时，我首先想到的是我不能影响到家人，于是赶紧起来把闹铃关了，马上去洗漱做其他事情，感觉精神不错，做事效果不错，做的充实又开心。

把一个难解的问题给解决了，真是太热让我开心了。从此以后我早起不再是件痛苦的事情，也不会影响到家人。多读书就是好。