睡眠面膜不要天天都敷。
睡眠面膜的使用频率不宜过高，一般一周两次即可，频率太高会让肌肤变得敏感而且会造成一定压力。睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的，最好一周敷一到三次。
睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。
同时，睡眠面膜涂抹时延展性高，水润容易吸收，在夜晚使用，对内可以补充养分，对外可以防止睡眠其间肌肤水分流失，好像边睡觉边做SPA，达到保养的最佳效果。睡眠面膜使用频率：每周使用2-3次。肌肤格外干燥时，可以涂抹比建议量更多的量。为了颈部护理，也可以涂抹于颈部。
扩展资料
睡眠面膜使用四大误区
误区一：带着面膜过夜
睡眠面膜一定要过夜很多MM认为，既然说明是睡眠面膜，自然要敷着来睡觉，即敷脸过夜，这样才能完全发挥面膜的功效，但不是所有人的肤质都适合将睡眠面膜敷一整夜。如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又粘又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜30分钟，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。
误区二：不做皮肤护理
MM们是否觉得反正都要敷睡眠面膜，其他皮肤护理保养之类的功夫就可以忽略了。其实，这是种错误的做法。因为睡眠面膜起到的主要还是封闭效果，为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分，还是要先进行基础的养护后再敷上睡眠面膜，这样也能促进了面膜成分的吸收。
误区三：睡眠面膜晚上才能敷
大部分人觉得似乎只有晚上睡眠的那一大段时间才足够敷面膜，所以只能等到晚上才来敷。其实不然，睡眠面膜配方设计是胶状的大分子为主流，目的是要把之前搽上去的小分子保养成分有效地锁在肌肤里，所以平常有时间也可以在非睡眠时间敷。
误区四：敷得越厚越好
很多人认为睡眠面膜会蒸发变干，说明吸收的成分不够多，就多涂一些就会多吸收一些。事实上，我们基础的肌肤护理已经给予肌肤足够的营养，睡眠面膜如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皱纹、痘痘等肌肤问题就会出现。
参考资料：人民网-懒人必备！你的睡眠面膜用对了吗？
补水的睡眠面膜不需要天天用。
睡眠面膜不建议天天使用，天天做。虽然说，睡眠面膜具有很好的保湿补水效果，尤其在夜间具有很好的补充水分和锁水的功效，但是如果每天都使用睡眠面膜，我们的肌肤会营养过多，毛孔也无法正常吸收，从而导致肌肤的自我修复能力降低。
所以，睡眠面膜建议大家按周做好皮肤保养。
扩展资料：
在夜间使用睡眠面膜之前一定要做好护肤工作，因为睡眠面膜一般为保湿补水类型，所以我们在使用前要先做好洁面护理，然后给肌肤拍上爽肤水，涂上精华液和乳霜。长期坚持下来，这样效果会更加好。
睡眠面膜固然有很多的好处，夜间使用之后不需要洁面护理，还能有效改善一部分的问题肌肤。但有些肤质是不建议过夜使用的，例如敏感肌肤和油性皮肤，因为这两者的肤质不够稳定，效果容易适得其反。
本回答被网友采纳睡眠面膜的正确用法：
1、面部清洁
面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会。
2、护肤保湿
在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作。
3、适度涂抹
做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，为此适量即可。
4、不马上睡
敷完睡眠面膜之后，不要着急着睡觉，必须待脸上的啫喱状面膜干燥之后，这时候睡觉不仅仅不容易污染床单枕头。在这段时间，可以尝试着做一些面部提拉，按摩动作，让肌肤更为舒缓，让面膜的营养成分更好的被肌肤吸收，待面膜干了之后，就可以去谁美容觉了。
当然不行啊！不管是什么类型的面膜，都不建议天天使用的！
1、正常来说，如果你皮肤没有什么特别干燥的情况，补水睡眠面膜是不能天天使用的，每天都使用的话，容易使我们皮肤补水过度，造成皮肤过度水合，皮肤的抵抗力和修复力下降。
2、每天都用睡眠面膜的话，还会容易使我们皮肤的营养出现过剩的情况，脸上就会很容易长脂肪粒。
3、油性肌肤如果每天都用睡眠面膜的话，容易导致毛孔堵塞，会导致我们皮肤的出油情况更加严重。
