春季上衣可穿厚点的外套再加个一般的保暖衣。裤子可以运动服加个薄点的秋裤；夏季在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤。女士们也可以穿长裙子啦，不过这里紫外线强，不建议穿短袖；秋季穿厚点的外套加厚点的保暖衣即可；裤子的话建议运动裤加薄点的秋裤；鞋子的话一般的运动鞋即可，但不要网状的，会进风。如果是高海拔地区要带上毛衣，羽绒服等保暖衣。
西藏春季（3-5月）此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子的话建议穿宽松点的运动服或者休闲服。鞋子轻便舒服为主，一般的运动鞋即可。上衣可穿厚点的外套再加个一般的保暖衣。裤子可以运动服加个薄点的秋裤。
西藏夏季（6-9月）此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤。女士们也可以穿长裙子啦，不过这里紫外线强，不建议穿短袖。
西藏秋季（10-11月）如果去珠峰、阿里这些高海拔地区的话要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的晚上气温可能降到零下好几度。像拉萨，林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖衣即可；裤子的话建议运动裤加薄点的秋裤；鞋子的话一般的运动鞋即可，但不要网状的，会进风。
西藏冬季（12-次年2月）此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种安详的静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。
此时阿里，墨脱等地方有时会大雪封路，不适合旅游观光。冬天可以看结冰了的纳木错和阳光盛开的珠峰，林芝是比较多人去的。
白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会降到到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。
鞋子的话建议加棉的硬底鞋为宜。
小贴士：西藏昼夜温差大，冬季白天与夜里温差达十五度，其它季节昼夜温差十度左右，初次进藏游人需注意保暖，以免感冒影响旅程。
总的来说西藏夏季不热，体感温度极为舒适。冬季不冷，但干燥，不存在北方地区的寒风刺骨，即便与长江以南地区多数省份比较，依然要暖和些许。白天晒晒太阳，在拉萨街头讲讲光阴的故事吧。