1、陈词阶段：（共7分钟）
每方的陈词3分30秒。由一辩独立完成。正方先进行。每方还剩30秒时有铃声提示，时间用尽铃声再次提示，此时发言必须停止。
2、质询阶段：（共10分钟）
质询设为两轮四次，为一对一质询。按正、反、正、反顺序进行。每次质询时间为2分30秒，还剩30秒时有铃声提示，时间用尽铃声再次提示，此时质询必须停止。
①第一轮质询：正方二辩提问，反方任意辩手回答，中途不得换人。然后由反方二辩提问，正方任意辩手回答，中途不得换人。
②第二轮质询：正方三辩提问。反方任意辩手回答，中途不得换人。然后由反方三辩提问，正方任意辩手回答，中途不得换人。
③被质询方（即回答一方）每轮可自行确定一位队员应对，不必按照质询方要求的辩位应对，两次辩手不得重复。
④两轮四次质询每方各提问两次、回答两次。
⑤质询者质询时必须控制时间，并且可以随时打断、停止被质询者的回答，再询问其它相关问题，直到时间用尽。被质询者没有固定的回答时间，质询者要求停止回答，被质询者就应该停止回答，让质询者再问下一个问题。且被质询者不可以反问。
3、小结阶段：（共5分钟）
每方可任选一位辩手，负责针对已经进行的质询进行小结。小结由正方先开始，每方限时2分30秒。每方用时还剩30秒时有铃声提示，时间用尽铃声提示，发言必须停止。
4、自由辩论阶段：（共8分钟）
正方先开始，此后正、反方自动轮流发言，即正、反、正、反，往复循环。每位辩手在此期间至少发言一次，发言次数、时间及每方四位辩手的发言次序均无限制，但某一方辩手发言落座后，该方其他辩手不得补充发言。
双方各有时间4分钟，分别即使。一方辩手发言落座时该方计时暂停，另一方计时开始。每方用时还剩30秒时有铃声一次提示，时间用尽铃声再次提示，此时发言必须停止。当一方时间用尽，另一方若尚有时间，可继续发言，也可向主席示意放弃剩余时间。
5、总结陈词阶段：（共8分钟）
每方总结陈词由四辩进行，时间为4分钟，由反方先发言。每方用时还剩30秒时有铃声提示，时间用尽铃声再次提示，发言必须停止。
总结陈词时要指出对方漏洞、错误（不合逻辑、语病等），最后留出1分钟再次陈述我方观点。
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