12岁几点睡觉最佳时间

Question

如题所述

Answer 1

12岁每天睡7小时，晚上一般11点睡，早上6点起，中午不睡午觉

Answer 2

12岁的小孩应该每天要有8个中或9个中的时间。
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睡眠一定要充足。
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我建议你在9:30分睡，早上6:30分起床。
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谢谢。