脸上的肉非常多，那有什么办法快速瘦脸吗？

Question

如题所述

Answer 1

脸是大家平时最在意的地方，那脸上肉比较多怎么办呢？脸上肉多瘦脸动作有哪些？瘦脸最快的自然方法是什么呢？

想让脸庞轮廓更显紧致

1、用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。

2、从1个部位开始移动手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按压能让边缘更清晰。

3、用中指和食指按压并转动脸部赘肉，保持8秒，直接刺激脸上多余的赘肉，消除臃肿感觉。

4、微微抬起下巴，用食指按住下巴下侧，用手指夹住多余的肉，保持8秒。

瘦脸最快的自然方法

洗澡时

想要调整下巴上的肉，这个姿势最有效。利用洗澡时间尽情地伸出舌头。

洗脸时

按箭头方向涂抹、卸妆油和洗面奶，为避免摩擦，不要长时间涂抹。

洗发和吹干时

通过按摩头皮可以达到提升的效果。用指腹一边画小圈，一边上提般的进行按摩。

吃饭时

用一侧咀嚼会使脸部变歪，所以要用交叉使用两侧咀嚼。

脸上肉多怎么瘦脸动作

1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

Answer 2

只有减肥才能够快速瘦脸。减肥可以通过控制饮食和加强运动两方面来实现。

Answer 3

1.保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜； 2经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。 3临睡觉前不吃咸食不喝酒

Answer 4

平时可以少吃一些特别难咬的食物，这样可以避免咬肌过大，可以适当的按摩脸部，这样可以让我们的脸特别好看，也不会有特别多的肉，这些都是特别好的办法。