第1个回答 2021-04-04
饮食方面注意营养的吸收，少吃油炸辛辣食物，多吃蔬菜水果粗粮等富含维生素的食物。在饮食上，还要注意营养均衡，切忌偏食。营养均衡可以从人体内调节皮肤的状态，保持皮肤的营养。
2/6
少吃维生素药片等保健品，身体缺乏维生素，人体服用保健品吸收的营养远远不如从天然食物中吸收的营养。而且，药有三分毒性，长期服用保健品对身体没有好处。吸收营养，还是从天然的食物中吸收，每天摄入足够的蛋白质和营养，便能保持肌肤的健康。
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比起饮食，睡眠更重要。夜间是身体新陈代谢的时间，肌肤的再生是在睡眠期间发生的，如果这个时间段，人没有进入熟睡状态，肌肤会变得粗糙。所以，建议在晚上11点前上床休息，确保足够的睡眠时间和睡眠质量，让肌肤变好。
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每天坚持运动。伸展身体。长期的伏案工作，不仅会导致腰痛肩痛颈椎等等问题，会导致身体新陈代谢不佳，每天坚持运动，伸展身体，改善身体机能，促进身体新陈代谢，改善肌肤。而且，在运动的过程中，身体排汗，有助于排出身体毒素，让肌肤变好。
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每天坚持打理肌肤，给肌肤做基础护理，保持肌肤的干净。每天早晚，用洗面奶洗脸，在脸上打圈圈，给肌肤按摩，再用清水洗干净。接着，给肌肤补充水分和营养，用爽肤水拍脸，用精华霜和乳液给肌肤补充营养，让肌肤保持水嫩。
6/6
每天礼拜给肌肤去一次角质层，去除老化的肌肤。给肌肤做美容，按摩肌肤，促进血液循环，改善肌肤。敷面膜，给肌肤补充水分，保持肌肤的水润白皙祝你幸福。开心每一天。皮肤好好。
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第2个回答 2021-04-04
晚上临睡前和早晨睡醒后，每天坚持十五分钟左右，按摩头部分：包括脸部 眼睑部等，会让你得到意想不到的惊喜！
第3个回答 2021-04-04
饮食方面注意营养的吸收，少吃油炸辛辣食物，多吃蔬菜水果粗粮等富含维生素的食物。在饮食上，还要注意营养均衡，切忌偏食。营养均衡可以从人体内调节皮肤的状态，保持皮肤的营养。
2/6
少吃维生素药片等保健品，身体缺乏维生素，人体服用保健品吸收的营养远远不如从天然食物中吸收的营养。而且，药有三分毒性，长期服用保健品对身体没有好处。吸收营养，还是从天然的食物中吸收，每天摄入足够的蛋白质和营养，便能保持肌肤的健康。
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每天坚持打理肌肤，给肌肤做基础护理，保持肌肤的干净。每天早晚，用洗面奶洗脸，在脸上打圈圈，给肌肤按摩，再用清水洗干净。接着，给肌肤补充水分和营养，用爽肤水拍脸，用精华霜和乳液给肌肤补充营养，让肌肤保持水嫩。
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每天礼拜给肌肤去一次角质层，去除老化的肌肤。给肌肤做美容，按摩肌肤，促进血液循环，改善肌肤。敷面膜，给肌肤补充水分，保持肌肤的水润白皙
第4个回答 2021-04-04
日常生活中你有哪些让皮肤变好的小习惯。是因为在日常生活当中。让皮肤变得很好的习惯是。每天早晚洗脸。要用护肤霜。保持脸上的水分，不能不能让皮肤进行干燥。或者有其他的过敏性。擦脸的。化妆品尽心对皮肤擦伤，等。要用一些高档的。化妆品对你脸的皮肤进行保护。一个人的脸上的皮肤是最重要的不能让他。去甘草保持脸上的水分，有一种宏运。而有光泽的皮肤，这就是你的好习惯。
日常生活中你有哪些让皮肤变好的小习惯。是因为在日常生活当中。让皮肤变得很好的习惯是。每天早晚洗脸。要用护肤霜。保持脸上的水分，不能不能让皮肤进行干燥。或者有其他的过敏性。擦脸的。化妆品尽心对皮肤擦伤，等。要用一些高档的。化妆品对你脸的皮肤进行保护。一个人的脸上的皮肤是最重要的不能让他。去甘草保持脸上的水分，有一种宏运。而有光泽的皮肤，这就是你的好习惯。
日常生活中你有哪些让皮肤变好的小习惯。是因为在日常生活当中。让皮肤变得很好的习惯是。每天早晚洗脸。要用护肤霜。保持脸上的水分，不能不能让皮肤进行干燥。或者有其他的过敏性。擦脸的。化妆品尽心对皮肤擦伤，等。要用一些高档的。化妆品对你脸的皮肤进行保护。一个人的脸上的皮肤是最重要的不能让他。去甘草保持脸上的水分，有一种宏运。而有光泽的皮肤，这就是你的好习惯。
第5个回答 2021-04-04
1多喝水<br/> 2.经常洗晒被子和枕头<br/> 3.生活规律固定时间睡觉，固定时间起床<br/> 4.多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多）<br/> 5.穿着干净特别是衣领<br/> 6.早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神会有黑眼圈会长痘会老得快长皱纹会长不高的）<br/> 7.经常喝蜂蜜每天早晚个一杯（改善睡眠养生延年抗衰强身提高免疫力&美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎、消除皮肤色素沉着）<br/> 8.保持平常心心态乐观，凡事要蛋定动情绪对皮肤不好（有些皮肤病也是因为情绪不好引起的）
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