冬季多吃什么东西，可以温阳驱寒暖胃呢？

Question

如题所述

Answer 1

女性体寒者可以在冬天多吃羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此，羊肉是冬季进补的重要食品。红枣性温味甘，有补气养血的功效，女性体寒主要因为阳气不足，肝脏供血不足。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，红枣对肝脏有排毒作用。中药材煲汤:红枣，杞子，北杞，党参，淮山;水果:柚子，榴莲。这些食物有滋补有润阴之效，吃之对体寒怕冷的女性甚好！羊肉500克，当归18克，生姜31克，水煮，每日一剂分三次服，亦可根据病情按此比例酌减。治疗产后血虚有寒之腹中疼痛或血虚经寒之腹痛、月经痛等症。

生姜本身就具有一定的抗寒作用，吃生姜对身体寒冷的女性也有好处。在炎热的夏天，如果饭前吃几片生姜，它可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲；老姜红糖水不宜晚上睡觉喝、路边姜炖鸡，狗肉、羊肉都可以、紫苏也有不错的食疗作用女性体寒适合吃一些具有温阳散寒、补肾益脾、热量较高、富含有营养的食物。女性体寒者可以多吃羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等;外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，饮食调理是比较好的方法

Answer 2

当气温降低的时侯，营养的补充就应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、等。这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，可增加人体的耐寒和抗病能力。

Answer 3

古时候人们常说冬吃萝卜，夏吃姜。所以冬天吃一个排骨炖萝卜，肯定是非常的驱寒暖胃。而且萝卜对于人的身体也有非常高的维生素存在

Answer 4

冬季多吃羊肉，生姜，萝卜等食物可以温阳驱寒暖胃，羊肉是温性食物，生姜能够暖胃，萝卜有利进补。

Answer 5

应该多吃炖鸡肉，多放一些生姜，让自己的身体能够有脂肪储存，提供热量，并且可以驱寒。