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双腿合并时大腿没缝隙但膝盖侧骨头突出导致脚合并不了小腿向外,立正时好苦恼脚跟靠不到一起,是X型腿么?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2013-01-13
肯定是X型腿,可以到骨科咨询一下如何矫治。
追问
可以通过走路或站姿改变么QAQ
追答
这需要找专业的骨科医生面诊后才能做出判断,建议你到三甲医院找骨科医生咨询一下。
追问
好吧
追答
祝你好运!
追问
QAQ谢谢
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...
大腿
和
小腿
不能合拢 膝盖和脚踝都能合拢
膝盖骨向
内
突出
是什么型腿...
答:
2. 拉引法:坐在平坦的地方
,两腿尽量并拢放平,在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。 然后两脚用力向外拉引70-100厘米再放松还原。重复20-30次。3. 夹物法:坐在宽凳上,双手撑于身后,两脚触地,膝屈(90度),脚腕处紧夹一质软物品。然后双脚离地、伸膝、两腿尽量上抬,保持5-10秒钟...
我15岁
,立正时双腿不
能并拢,是什么原因?应该怎么办?
答:
1. 可利用夜晚,在宝宝二脚踝之间夹一小枕头,用绷带固定双腿,以改善O型腿症状
。2. 使患者身体直立,脚跟并拢,脚尖向外微开,踮起脚尖,持续数秒,可使小腿内侧肌肉结实,矫正O型腿(但还不会走路的宝宝,不适用此法)。先去医院看下.检查是不是O型腿.早点发现,早点治疗.
...腿伸直
后,
从
膝盖
往下开始
向外
弯
,但是大腿
正常。并不是什么X型腿O型...
答:
看你描述应该不是O型腿和X型腿,就是小腿不直。
腿不直形成最直接的原因就是走姿、站姿、坐姿及一些运动不注意而引起的
。腿不直给我们的生活带来很多不便,尤其是追求美腿的女孩子,在炎热的夏天没有信心穿裙子,也不敢穿紧身牛仔裤。 赖戈腿型矫正仪在矫正腿型的同时保证了髋骨不再外张,逐步拉伸...
为什么我
立正时双腿
并不拢啊
答:
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点
。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。
怎样让腿形变直?(尤其是大腿到
膝盖
的部分
,大腿
外侧有点外扩)
答:
1、上楼梯
的时候
抬起
脚跟,
以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上
,膝盖不
要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一...
长时间穿高跟鞋站立腿很疼
,脚后跟
很酸,怎么办?
答:
较舒服的穿法:每穿2小时高跟鞋就把鞋子脱下来让双脚休息15分钟,做些中度脚部按摩,重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果鞋跟高度在6-8厘米之间,不要戴过重的项链,以免脖子受压过度。二。鞋跟超过8厘米,身体重心会在走路时不断上移。有研究发现:常穿8厘米以上高跟...
...就是伸腿伸
脚的时候
疼,像肉揪在
脚跟
上似的,一拉就疼
答:
轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷! 4、仰卧,直视天花板
,膝盖不
要弯曲
,两腿
并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去
,腿部
的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间...
站直
了小腿
中部也碰不到一起,要如何用健身改善?
答:
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲
时膝盖
和大腿靠拢,对于矫正罗圈腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。 两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动...
罗圈腿怎么纠正啊?
答:
1、用毛巾绊住
双腿,
让腿合拢。分别绑在
双腿膝盖
上方和下方。 用毛巾绊住双腿,让腿合拢。分别绑在双腿膝盖上方和下方。 视线朝向正前方站立,慢慢弯曲膝盖 下压臀部,注意
后脚跟
不要抬离地面,然后再慢慢站立起来。重复整个动作10次 2、两腿伸直,保证大腿肚、小腿肚、臀部都贴紧墙壁
,双腿
分开120°...
大家正在搜
膝盖两块骨头中间没缝隙
膝盖骨头缝隙变大
大腿没有缝隙和骨头有关吗
关节骨头没缝隙怎么办
膝盖骨头磨骨头
膝盖骨缝隙大的原因
膝盖骨缝隙小的原因
膝盖骨关节缝隙变窄怎么办
膝盖骨缝隙小怎样锻炼
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