• 所有问题

    • 腿在立正时两小腿不能贴在一起怎么办（15岁）

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-02-14
    做拉伸运动，如压腿，或脚尖站在楼梯上，脚跟悬空，脚跟向下压，或坐在床上，腿伸直，使劲线上勾脚尖，把腿部韧带拉开，坚持，效果很好。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-02-14
    应该是膝盖旁边的骨头导致的没事的没什么大问题本回答被提问者采纳
    第2个回答  2013-02-14
    太胖了。变瘦就可以贴住
    相似回答
    我15岁,立正时双腿不能并拢,是什么原因?应该怎么办?答：三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。四，??稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。??方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘...
    为什么我立正时双腿并不拢啊答：先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O...
    我17岁 大腿和小腿不能合拢 膝盖和脚踝都能合拢 膝盖骨向内突出 是什么...答：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。1． 压法：坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧向下慢慢按压，然后双膝最大限度分开，保持5-10秒钟，还原。重复15-20次。2． 拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在...
    ...总是不能像正常人那样并拢,站直了下面总是开的一条缝,怎么办啊...答：单脚屈起向外侧伸展,左右脚轮流做20次。 十一、席地而坐,双腿伸直,挺腰直背:用半边臀部向前“行走”,背不能躬,双腿不能弯曲,不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。 十二、双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,...
    我的腿要怎么样才能变正答：矫正腿型的一些方法 你背靠着墙,站立10到20分钟,两腿并拢,脚后跟贴着墙壁,最好全身都贴在墙上,昂头挺胸.慢满就可以改变,还可以改变你的 气质,试下吧 坐时一定要把腿中间也要夹一张纸哦。去试试跳健美操,或者学舞蹈,要是没有时间,就自己经常在家压压腿,压完腿之后,把一身绷紧站立15分钟,一定要蹦紧,让...
    站直的时候大腿能贴一起,小腿不行是什么腿型,最近才发现...答：是x腿型，这种腿型和膝关节有关系，有的是遗传，有的是由于后天不良的姿势造成的。可以通过站桩来矫正。就是身体站直，两脚打开略比肩宽一些，两脚的脚后跟别动，转动两只脚的脚尖，转动的角度越大越好，最好能转到两个脚后跟和两个脚尖在一条直线上，慢慢来，会有改善的。
    大腿和膝盖能靠在一起但是小腿和脚踝不能。 。应该怎么办?答：楼主这种情况是膝内翻的表现，建议如果年龄不大可以考虑进行矫形带佩戴的处理，如果年龄较大可以去正规医院的骨科看看，那就比较稳妥一些了。
    ...但大腿能插进两根手指,而且小腿不能靠到一起,这是X形腿吗?_百度知 ...答：你的是O型腿，给你看下O型腿和X型腿的定义：O型腿也叫膝内翻，是人下肢自然伸直或者自然站立时，两足内踝靠拢，而两膝确不能相碰或者大腿之间与小腿下部分缝隙大为主要表现的。X型腿也叫膝外翻，是人下肢自然伸直或自然站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。O型腿...
    您好,我16岁,从小就蹲不下,感觉膝关节怪怪的,小腿无法贴到大腿,做了...答：1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定...
    大家正在搜
    小腿罗圈腿怎么矫正腿抽筋后小腿疼怎么办小腿合不上是什么腿型学生肌肉腿怎么瘦腿大腿向前凸,小腿向后凸小腿细大腿粗小腿粗壮如何变细腿小腿后弯小腿肌肉
    相关问题
    立正时，大小腿并不拢，很难看。请问怎样才可以使大腿并拢。 我...
    立正时，小腿合并不到一起，中间的缝隙从膝盖到脚脖子，缝隙就像...
    立正时两膝盖不能并拢，是不是o型腿？或者什么问题？
    两腿并拢时小腿肚不能并到一起 该怎么办？
    20岁还能改变吗？不知道是因为自己太瘦了还是怎么，立正时双腿...
    我是一个中职生，现在十七岁，去当兵体检，就因为立正时，膝盖无...
    双腿合并时大腿没缝隙但膝盖侧骨头突出导致脚合并不了小腿向外,...