面试时大脑一片空白怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

“静气”指的是考生在面试过程中镇定自若举重若轻的考场状态，也是很多考官较为青睐的考生风格。可在实现“静气”的道路上，考生往往会遇到三大阻碍：
1.大脑一片抽搐，小脑一片空白。对考场规则完全不知情。
2.获悉题目后随意发挥，不知所云。
3.答题过程中不停回想上一句说的是否合适。
接下来，我们就来一起看一下这些问题该如何去解决：
用空城计的心态去弹琴吟唱。
在三国演义空城计的桥段中，诸葛亮安静的坐在城楼之上，让敌军通过安静祥和的琴声判断出城内一定有埋伏，进而退兵。这种镇定自若的心态考生不妨可以运用到我们的面试中去。在考场上，稳稳的坐在凳子上，刻意的放慢自己的呼吸，面带微笑的看着考官，一般有的考官也会对你报以微笑，看考官时注意看考官的眼睛和下巴组成的三角区域，不用一直盯着考官的眼睛。思考的时候可以看考生席上的桌签。
在答题时，考生要接受自己内心的紧张，而不是把紧张写在脸上，不管怎么样，都要气定神闲。此外，不管遇到多难的题目都要意识到难题大家都觉得难，当下很多备考者都不怎么关注国家大事，并不会在知识沉淀上有很大的差异，此时考的就是心理素质。
用武林招数去见招拆招。
结构化面试中各个环节都是《公务员招录办法》中规定好的，所测查的题目也是针对性的测查考生能力，所以考生要清晰的了解这道题测查的是你哪个方面的能力。这类题目的解题思路是什么，用思路引导着自己说话。有了思路之后，思考这个题目中每个环节该怎么去说，相当于考生有了基本图纸，剩下的只是添砖加瓦。关于解题思路，考生可以参考各地中公教育面试用书。
用青春无悔的决心朝前看
俗话说覆水难收，你说出去的每一句话都是你的信息，你能做的只能是努力的自圆其说，而不是沉浸在刚才的失言中无法自拔。在答题过程中如何一直在边答题边自我评价，会出现表达停顿过多，不够流畅，说话没有底气。给人一种心理素质过差的感觉。
对于这种情况，考生要记好两大口诀：一是答完就忘。二是思路引导。答完就忘指的是考生答了上句想下句，答完上一题想下一题。说错了自圆其说，镇定自若的另起一条就可以。思路引导是指考生要思考这一题是哪一类题型，解题思路是什么，想清楚该如何思考，用思路引导着你去答题。
方法为基，练习为本。希望各位考生在备考的日子里多加练习，早日实现自己的公职梦想。“最初的梦想，绝对会到达”!

Answer 2

面试练习时，自己总是感到没有话说。有时，心里很明白，但就是说不出来，或者表达不出来。怎么解决这个问题?
　　【答】这与我们目前的教育体系重书面表达、轻口头表达有关。例如我们许多同学的英语词汇量，远远大于美国人，但是口语却十分差，纯粹是个哑巴式英语。参加公务员面试的一些同学，由于平时在会议等公共场合正式发言、讲话机会较少，加之难免有些紧张，届时语无伦次、前言不搭后语的现象时有发生。
　　怎么办?三个字：写、读、讲。
　　第一，从书上找2—3套真正的考试题，先别看后面的参考答案，自己动手写书面的答案。你会发现，如果把面试题改成笔试中的问答题，你既有思路，也有话说。然后，对照书上的参考答案，调整、修改你的书面回答内容。这里，要特别注意，不要迷信书上的答案，他的内容只能为你所借鉴。这是写。
　　第二，拿你调整、修改后的答案，大声朗读。这是读。
　　第三，朗读几遍后，把答案放下，不看答案，脱稿演讲。一切按照真正面试时的要求来办。关键是一定要开口说话，只有这样才能发现自己的不足。
　　这个办法，许多人用过，普遍反映效果不错。可以试一下。
　　还有一种强化提高的办法。一是自己先说一遍;二是同步录音，自己再听一下，找出不足;三是列个详细提纲，或者干脆把面试题当作笔试来作，写出了，再大声读一遍;四是放下写的材料，再说一遍，并实现用口语化。如此反复做几套题就可以了。
　　要特别强调的是，模拟练习必不可少，不要小看这个模拟，它能让你找出你的缺点，能及时改正，有条件的还可以找考官，或者是政府人员，没有条件的可以找同学，家里人也行，搞得和真的考试一样，从考场布置，到题目设置，这样你才有压力。才能真正做到模拟的效果。
这些是我在吉林 市 华 图上课时老师给我们整理的。。。愿意和你分享。本回答被网友采纳

Answer 3

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。

1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。

Answer 4

这与我们目前的教育体系重书面表达、轻口头表达有关。例如我们许多同学的英语词汇量，远远大于美国人，但是口语却十分差，纯粹是个哑巴式英语。参加公务员面试的一些同学，由于平时在会议等公共场合正式发言、讲话机会较少，加之难免有些紧张，届时语无伦次、前言不搭后语的现象时有发生。
怎么办?三个字：写、读、讲。
第一，从书上找2—3套真正的考试题，先别看后面的参考答案，自己动手写书面的答案。你会发现，如果把面试题改成笔试中的问答题，你既有思路，也有话说。然后，对照书上的参考答案，调整、修改你的书面回答内容。这里，要特别注意，不要迷信书上的答案，他的内容只能为你所借鉴。这是写。
第二，拿你调整、修改后的答案，大声朗读。这是读。
第三，朗读几遍后，把答案放下，不看答案，脱稿演讲。一切按照真正面试时的要求来办。关键是一定要开口说话，只有这样才能发现自己的不足。
这个办法，许多人用过，普遍反映效果不错。可以试一下。
还有一种强化提高的办法。一是自己先说一遍;二是同步录音，自己再听一下，找出不足;三是列个详细提纲，或者干脆把面试题当作笔试来作，写出了，再大声读一遍;四是放下写的材料，再说一遍，并实现用口语化。如此反复做几套题就可以了。
要特别强调的是，模拟练习必不可少，不要小看这个模拟，它能让你找出你的缺点，能及时改正，有条件的还可以找考官，或者是政府人员，没有条件的可以找同学，家里人也行，搞得和真的考试一样，从考场布置，到题目设置，这样你才有压力。才能真正做到模拟的效果。

Answer 5

1、出现的原因：很多人都会出现这种情况，出现这种情况的原因是太紧张了，太在意太重视了自己的表现会给人不好的感觉，就像邯郸学步，只是太关注这个点了，所以会出现头脑短路，空白的情况，那么要怎么调整呢？
2、调整的方法：首先要调整一下自己的状态，做一个深呼吸，调整一下自己紧张的状态。其次就是要有一种状态，要把面试官，当做自己的学生或是再请教的人，这样自己就能侃侃而谈了，但不出出现言语上把面试官当成学生或是再请教的人。第三，要表情自然自信，多讲自己 比较专业的知识，这样容易建立自信感。第四，如果面试官出现停顿的情况，那么自己要从停顿前的话题引申一下，最好是不要出现冷场的情况，否则会给自己很大的压力。