åºè¯¥æ¯èªå¶çé
æçæ¯ä¾ä¸åé æçã
ä¸å
çè§ä¸åæ æ£åã泡沫ä¸å¤§ä½æ¯å¯ä»¥æ´å¹²å头åã
æ¹æ³ï¼
çè§4ç+æ æ£åæç®100g +侧æå¶150g,æ¸
æ´å¹²åï¼ï¼çè§éåªç¢ï¼
ç¨å¼æ°´æµ¸æ³¡1天åæ¾æ·ç±³æ°´ä¸é
å°ç«ç
®ï¼æ³¨æä¸è¦æº¢åº,ç
®20-30åéï¼æ¾ååè£
ç¶ãï¼å¤å¤©æ¾å°ç®±ä¿åï¼
å
¶ä»ä½¿ç¨ï¼
çè§ï¼1ãæ´åãç¨çè§ç²50Gï¼é¿åç¨éå åï¼å ä¸å¤§çº¦3åçæ°´ï¼æ
åï¼å·å´å°åéç温度ãå°çè§æ°´æ·å°å¹²åä¸ï¼è¾¹æ·è¾¹ææ头å并ææ©å¤´ç®ï¼ä¿ççå»åç¨æ¸
æ°´å²å¹²åå°±å¯ä»¥äºãç¨å
¨çè§ç²æ´åç头åæ 须使ç¨ä»»ä½æ¤åç¨åå°±è½æè§å¥åº·é¡ºæ»ã
2ãæ´è¡£æãæ´æ¾¡ã追æ±èªç¶ãæ 磷å¥åº·ã éåå
è¡£ãåºåã被åãå¿ç«¥è¡£æçæ´æ¶¤ï¼èªç¶å¥½å¥åº·ãæ¹æ³ï¼å°ééççè§ç²å ä¸å¤§çº¦500毫åçæ°´ï¼æ
åï¼è¿10-20 åéè¿æ»¤åï¼ç¨è¿æ»¤åç水浸æ´è¡£ææè
åå
¥æµ´æ± æ´.
3ãçè§ç²çå
¶ä»ç¨éï¼çè§å«æ
çèççãæ£æ¦é
¸ã硬é
¯é
¸ã
æ²¹é
¸ãäºç¾éãè°·ç¾éãäºåä¹ç¢³ç·çæåï¼å®æå«ççç©ç¢±é¤å
·ææ´æ¶¤åè½å¤ï¼è¿æä¿å¥åæèåè½ï¼ä½¿ç¨çè§ç²å¯¹æ¸
æ´ç©è¡¨é¢æ ä»»ä½è
èï¼å®ä¼äºå
¶ä»ä»»ä½ä¸ç§åå¦æ¸
æ´åï¼æ¯ä¸ç§æ¤ç©
表é¢æ´»æ§åï¼æ¯æçæ³ç天ç¶é«æ表é¢æ´»æ§æ¸
æ´åã
æ æ£åï¼.1æ´æï¼ å1-2ç²æ æ£åï¼å å°éæ°´åï¼ææåºæ³¡æ²«ï¼ç¶åæ¸
æ´ã
2. æ´è¸ï¼ å1-2ç²æ æ£åï¼å å°éæ°´åï¼ææåºæ³¡æ²«ææ¹å¨è¸ä¸ï¼ç¶åæ¸
æ´ã
3. æ²æµ´ï¼ å5-10ç²æ æ£åï¼æ¾è¿æ£è¢ï¼å å°éæ°´åï¼ææåºæ³¡æ²«ææ¹å¨èº«ä¸ï¼ææ¾å°æµ´çï¼ç¶åæ¸
æ´ã
4. æ´åï¼ å5-7ç²æ æ£åï¼æ¾è¿æ£è¢ï¼å å°éæ°´åï¼ææåºæ³¡æ²«ææ¹å¨å¤´ç®å头ç®ä¸ï¼ç¶åæ¸
æ´ã注æï¼å°å¿ä¸è¦è¿å°ç¼çã
5. æ´è¡£ï¼ å10-20ç²æ æ£åï¼æ¾è¿æ£è¢ï¼ææ£è¢ï¼ï¼è®°å¾å¨å°ä½å¼å£ä»¥å
æ æ£åæåºæ¥ï¼åè¡£ç©ä¸èµ·æå
¥æ´è¡£æºå¯éå¤ä½¿ç¨2-3次ãï¼é项ï¼å¯æ·»å é¤å³æµæé¦æãï¼
6. 亮丽å·åè¶ï¼ ç¨7-10ç²æ æ£åã å 1/2å
¬åæ¸
æ°´ï¼å é¦è¬æ²¹æé¦æï¼æåï¼24å°æ¶åå¼å§ä½¿ç¨ãä¸ä¸ªæå
ç¨å®ã
7. å¸å»åå¦ï¼ç¨æ£è±æ²¾åæ æ£åæ®å液ï¼å¨ç¼é¨åè¸é¨è½»è½»ææ¹ã
8. æ´æ°´æï¼ å æ æ£åææ®å液ééï¼å æ°´æ¾å°æ´æçã
9. æ´å°æ¿ï¼ å7-10ç²æ æ£åææ®å液ééï¼æ æ£åå æ°´æ¾å°å·å·ï¼å·å¨å°æ¿ææ¹ã
10. 足浴: æ æ£åçç´ å
·ææèä½ç¨,æææ¸
çæ»ç®åç®è¤çã
11. å
¶å®æ¸
æ´ç¨éæèªåç¨é ï¼å°è¯ç¨æ°´ç¨éå°ä¸åæµåº¦ï¼ç¨äºå»é¤å°æ¿ï¼å®¶å
·åå ä¹ææ表é¢ç污迹, æ æ£åçç´ å
·ææèä½ç¨,
常ä¿å®¶å±
建康ã