怎样能远离青春期烦恼

Question

如题所述

Answer 1

青春期是每个人都必须经历的，面对青春期的烦恼，应对办法有以下几方面：
1、一般方法。寻求父母、同伴和朋友的帮助。阅读有关书籍，科学对待。心情上进行放松，如听听音乐、深呼吸、放松训练。转移视线，去干一些自己想干的事情，如看书或看电影。
2、日记法。因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时候你可以把这些事情记进日记里，把它当作你知己的朋友来诉说你的困惑和你在情绪上的烦恼，利用日记把自己青春期的心情记录下来。
3、求助法。找一个你最信任的人，把你的烦恼告诉她（他），向她（他）求助。例如你跟父母的关系发生变化了，你不知道怎么处理。你可以把这件事情告诉你最好的朋友，让他（她）帮你想想办法。
4、想象法。在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历的美好的事情，把当时的经过在你的大脑中重新地复演一遍，让那时的快乐感染你不快乐时的心情。例如当你闷闷不乐，感觉自己不如他人时，你可以想象一下，以前自己干得比较好的一件事情。
5、转移注意法。在烦恼的时候不要一个人呆着，找一些事情来做，分散你的注意力。例如在考试前特别焦虑，担心考试考不好，可以听听音乐，放松一下。

Answer 2

其实，青春期的烦恼对于现在的你来说，很难受，但只有在青春期的时候学会解决这些烦恼才好，烦恼的时候，你可以去和朋友去倾诉，或者看看书之类的，做些你喜欢的事情，再觉得自己足够冷静的情况下，再去看烦恼，一届就会变得闶阆起来的

Answer 3

那要看你是什么烦恼了，青春期大的烦恼更多时候是来自于学习和外界的认可，任何时候要想获得都得有付出的，所以想要成为一个希望或者想象中的人，那就大胆希望和想象吧，慢慢你会发现，你的行为也会朝着那个方向发展！

Answer 4

如果你逃避了青春的烦恼…你将会一辈子烦恼…勇敢的面对…这才是完整的人生……你这个胆小鬼！

Answer 5

没有烦心事不久远离了啊，别总烦心，开心的过

Answer 6

别听那些坑爹的。自己的青春期自己过 没有烦恼还叫青春？ 你过了青春期之后想想自己青春的时候种种 喜怒哀乐 你会开心的笑的。