身体毕竟是自己的平时多多注意保养，一天只吃一顿饭，当然不行，如果时间长了这么着也会得病，可能早期是慢性病，反正到最后会很严重。尤其胃癌肠癌比较容易得，全国有超过半数的人是亚健康状态，你如果这么着的话，最早期体现出来的，只是一些疲劳啊，感觉精力不足哇，反正这些都是亚健康的状态，到了最后，就有可能会变成我所说的对，两个挨不是我吓唬你你可以看一看，关于这方面儿的杂志，你可以看一看关于这方面的书籍，对于你这样子的工作和生活状态来说非常的有帮助。实在不行的话你可以尝试少食多餐，如果你是办公白领你可以在办公的过程中比如说工作不是十分忙的时候，吃一点儿之类的，反正最好是流食吧。或者是如果你觉得身体比收入更重要，你可以尝试换工作，如果是重体力活儿，千万不要这么着连轴转工作，不然的话身体很快就会垮掉的。大米粥，巧克力这两个能量补充的速度最快，尤其大，美洲据研究，说还能养胃呢？不仅要注意这一些平时生活中有一个良好的心态，不要总是给自己刻意制造压力，少饮酒，尽量不吸烟。每天保证充足的休息
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