第1个回答 推荐于2016-03-25
应该调整一下自己的心态,让自己放松一点,比如和好朋友吃个饭,比如周末出去游玩一下,要不断的暗示自己,眼光要放高远一点,没有什么大不了的,自己是最好的,这样会好很多的。
还可以试着以下的方法:
转移的方法,如果一件事情影响了自己让自己的心情变的不好的时候,那么可以尝试着去做另一件事情,这样转移的方法是可以让自己尽快忘记前一件事。等过了一段时间之后我想慢慢就好了。
音乐方法,其实听音乐是一种很好的释放方法,经常去听音乐是可以陶冶情操,而且音乐可以暂时忘记不好的事情,更好的面对生活。可以自己听音乐也可以开的很大声的去听音乐。不同的方法带来的效果是一样的。
睡眠好方法,睡觉是一种可以忘记不好事情的方法,睡眠之后可以把心情舒展开来,这样的话在醒来的时候会好很多,睡眠不是唯一的方法,但是睡眠可以让身体得到放松和舒展。
美食方法,这个方法对于吃货才是适用的,那么美食的方法的确是可以让一些吃货忘记压抑的心情的,可以去吃自助餐,也可以和朋友来次聚会,反正就是让自己好好吃上几顿。
集中方法,集中的去做一些事情你可以尽快的去忘记一些事情的,可以去看看书最好,对于现在的一些年轻人来说,真的是缺乏读书的,如果能安静的去读一些书的话,那么可以忘记压抑的心情。
倾诉的方法,可以向最好的朋友来倾诉的,这样做的好处就是让他们分担自己的痛苦,让自己尽快的从压抑心情走出来。
第2个回答 2008-06-01
傻丫头还是先把心态弄好吧,其实没什么大不了的,既然现在的生活不能为自己活着,至少为了父母吧,再说了你也别太封闭自己了,找比较要好的朋友说说出去玩玩,多参加一些人多地活动,放开你自己别老想着自己活得多累,这些你都可以改变的,其实没你想得那么难,也许人际关系的确让你头痛,但至少不要天天苦着脸,让别人都想找你麻烦吧。你还年轻啊,生活还有很多值得你去享受的部分,也许将来会有个男人来救你,但至少你现在也要把自己打扮得美美的等待吧,总不能苦着脸什么好男人都会吓跑了。
就算要改变现在得一切,你也要准备好迎接改变啊。也许很困难,但至少微笑不会很难吧,说不定你那天笑起来,周围那些人都闪开了呢。试着尝试一下吧,不管怎么样,是为了你自己,只有你自己改变才是真的改变,人际关系现慢慢来,首先你还是改变一下自己对待未来生活的心态吧。本回答被网友采纳
第3个回答 2008-06-01
不要依赖男人~~不管是男人还是女人都要靠自己
工作不顺心,都把你心情影响到这份上了,就别干了吧~
人活着什么最重要啊??觉得自己开心幸福最重要!!
你都难受成这样了 还继续下去有什么意思?
你也说了你难受,别人看着你的苦瓜脸也难受,所以还是算了吧
换个工作就那么难啊?干吗那么没自信?你总该知道自己喜欢什么想干什么吧?还是做自己喜欢的工作好!!什么铁饭碗阿,你就这么抱着铁饭碗,每天愁眉苦脸的过一辈子会后悔的,年轻人的话有点干劲有点冲劲才行啊!!铁饭碗的思想都过时了!
如果没什么特长的话自己做点生意也可以阿~~当你勇敢的踏出那一步后就会觉得没什么办不到得了
还有别让自己愁眉苦脸的,新的爱情需要新鲜的你
第4个回答 2008-06-01
调整心态很重要。
工作环境压郁,你可以考虑换一个环境重新开始。
如果你觉得目前的工作还有很大的提升空间,那你可以调整一下自己的心态。
活着是美丽的 。想想四川的那些受难同胞,我们能够活着的人要珍惜生命。
希望你早日走出阴霾。