第1个回答 2013-06-15
1.五豆粥 五种颜色的豆子熬得粥 2.多吃粗粮 玉米面糊糊 小米稀饭 二米稀饭(大米和小米)蘸尖(高粱米裹在菠菜上)油面 荞麦面 苦荞粉包的饺子 3水果:草莓 苹果 猕猴桃 榴莲 橙子含维C美白效果不错 西瓜是补水的好水果 蔬菜对皮肤好又美白;首选番茄(深红色的)胡萝卜 绿色蔬菜 丝瓜 苦瓜 黄瓜 南瓜 冬瓜 玉米4.保护胃最好的,就是原味锅巴 面包干 蛋卷(脆的) 低糖爆米花 馒头片5.促进体内几个消化系统新陈代谢的佳品有酸奶纯酸奶(是那种稠稠的酸奶而不是优酸乳那样的酸奶饮料;龟苓膏,夏天可以天天吃 )美容且养人的佳品还有醪糟 用醪糟煮自己喜欢口味的元宵 对身体非常的好6.多喝水那自然不用多说(每天最少8杯水) 多喝绿茶防辐射 用玫瑰花泡茶 枸杞泡茶 决明子泡茶 红巧梅泡茶 普洱茶 这些都对身体有益最重要的一点,你哪天特别想吃某个东西时,那说明你的身体缺少那个成分如果你不知道吃什么好,说明你脾胃不佳,先调理脾胃,(那么粗粮是不错的选择 小米稀饭就烙饼)
第2个回答 2013-06-15
中五脏为:心、肺、脾、肝、肾六腑:大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦。中医学认为,人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体,它以五脏为主,配合六腑,以经络作为网络,联系躯体组织器官,形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。
第3个回答 2013-06-15
心,肝,脾,肺,肾脏 相表里
小肠,胆,胃,大肠。膀胱,三焦。金生水,水生木,木生火,火生土。循环。胃受纳五谷之海。胃腑盛五脏安也。