具体如下：
我们跆拳道的周教高高瘦瘦的，戴着一副黑框眼镜。记得我第一次见到周教练时，我差点以为走错地方了。不过，我看到他腰上系的黑带，又看到他身后“龙心跆拳道”五个大字，知道是这里，没走错。我就有点怀疑他是假教练，腰上系的黑带一样也是假的，是从淘宝上二十块钱买来的。
可是我想错了，别看周教练在大厅像一个斯斯文文的白领，还一副弱不禁风的样子，可一到了教室就像是老虎进了森林。
先是让我们压腿，像我这种人就要特殊关照，可我不知情，用手撑着地，不让他压我下去，谁知他就使出了大招：先让我背靠着墙，然后请了两个同学来帮忙，一个用脚把我的腿抵在墙上，一个同学把我的肩膀抵在墙上，周教练就把我另一只脚抬起来抵在墙上，让我数十秒，我飞快地报了十秒，周教练就把我的脚又往后推了二厘米，差点把我痛得叫起来。
压完腿就要练品势，我和姜洲最惨，要把一、二、三、四章都打一遍，我好想回到之前什么也没学过白带啊。
我们打完品势就要练腿法，我还没休息够呢，就被不情不愿地叫起来去踢腿。因为没踢好，老师就奖给了我一个大大的礼物，晚上给我加了一餐，现在我的屁股还痛。
哎，这个“魔鬼”教练，比周扒皮还厉害，周扒皮只会扒下一层皮，周教练把肉也给你扒下来一层。我的梦想就是做跆拳道教练。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-30
黄带,黄绿带,绿带,绿蓝带,蓝带,蓝红带,红带,红黑
第2个回答 2019-03-24
你的车子菜吗不菜说菜的话不说
第3个回答 推荐于2017-11-27
我有一个愿望,那就是我想学柔道,跆拳道,空手道和武术中的一种,今年,我终于实现了我的愿望.我在今年时,看见我们这里有一个跆拳道兴趣班,我便苦苦哀求妈妈让我去学,我又是做保证又是帮妈妈作家务,终于,妈妈有条件答应了.
我约上我的朋友,在星期六上午到了那个跆拳道兴趣班.开始,我最感兴趣的是跆拳道的等级,分别有白带,黄带,黄绿带,绿带,绿蓝带,蓝带,蓝红带,红带,红黑带,最后是黑带.接下来我又看了,他们在平常怎么练习的,我就手也痒痒了,真想上去和他们一起练习.
我换上跆拳道的服装,系上腰带,上去和他们一起练习.
教练开始教我跆拳道精神,系腰带,终于,我能和他们一起练习了.
第一个动作是马步击拳,我很认真,一下子就过了.第二个是前踢,我也很认真,也过了
我就这样一个动作一个动作地练,终于,到了最难的动作：破木.
我练破木很练了几天,因为这个动作要把腿蹬很高,还要用力适度,所以很难.
但我很刻苦,终于,功夫不负有心人,我连到第四节课时,我练会了.
接下来就是升级考试,我为这次考试准备了很久,终于到了考试的那一天,我的心砰砰直跳.
终于到我了,开始的都很简单,我一下子就过了,终于到了破木了,我铆足劲,用力一踢,木板啪嚓一声碎了,下面传来了雷鸣般的掌声,我终于升到黄带了.
我还要坚持,我一定要坚持到黑带!本回答被网友采纳
我约上我的朋友,在星期六上午到了那个跆拳道兴趣班.开始,我最感兴趣的是跆拳道的等级,分别有白带,黄带,黄绿带,绿带,绿蓝带,蓝带,蓝红带,红带,红黑带,最后是黑带.接下来我又看了,他们在平常怎么练习的,我就手也痒痒了,真想上去和他们一起练习.
我换上跆拳道的服装,系上腰带,上去和他们一起练习.
教练开始教我跆拳道精神,系腰带,终于,我能和他们一起练习了.
第一个动作是马步击拳,我很认真,一下子就过了.第二个是前踢,我也很认真,也过了
我就这样一个动作一个动作地练,终于,到了最难的动作：破木.
我练破木很练了几天,因为这个动作要把腿蹬很高,还要用力适度,所以很难.
但我很刻苦,终于,功夫不负有心人,我连到第四节课时,我练会了.
接下来就是升级考试,我为这次考试准备了很久,终于到了考试的那一天,我的心砰砰直跳.
终于到我了,开始的都很简单,我一下子就过了,终于到了破木了,我铆足劲,用力一踢,木板啪嚓一声碎了,下面传来了雷鸣般的掌声,我终于升到黄带了.
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