“自卑”这个词汇相信大家都是非常熟悉的。也许在我们成长的过程中，难免会经历自卑的时候。这种情绪会让我们失去自信与信念，从而活起来非常谨慎。但是我们不能放任这种情绪长时间的围绕自己，因为这会带来“自卑情结”。自卑是在对自己的身材、外貌、学习、交往等各方面能力的总结上，往往看不到自己的长处与优势，而是夸大自己的不足。
一、能力上的因素
有些大学生在中学时期是班上的佼佼者，他们大都有较强的自尊心和优越感。但当他们进入大学校园后，就会发现"强中自有强中手"，忽然觉得自己变得渺小、无能，自己已没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原来的优越感一下子变成自卑感。对于大多数大学生来说，他们往往由于这方面的原因而产生自卑，特别是大学新生，由此引起自卑的更多。
二、受到拒绝
自卑的人时常活在他人对自己的期望中。
他们认为自我价值感是来源于社会生活中其他人对自己的认可，所以只要是外人的请求，往往都会欣然应允。这是由于拒绝很可能让他们感到失望，他们在人际交往时，常常会以一种几乎卑微的姿态来谋求外人的认同。与此同时，无理由满足外人的他们，对自己却异常苛刻。这是由于在他们内心深处，本身自己就是一个会被人瞧不起的人。
三、身体原因
身体上和生理上的因素。有的学生自觉身材矮小、体形不美、外貌不佳，或是生理上有某些缺陷而产生自卑。那些有生理缺陷的学生，虽比正常人经历了更多的磨难，但他们内心敏感脆弱，因此更容易产生自卑感。
四、性格内向
在大学新生中，性格内向的人更容易产生自卑心理。性格内向的人，对自己的能力往往认识不足，而且常常拿自己的短处与他人的长处相比，结果越比越觉得自己不如人，越比越泄气，因而容易产生自卑感。性格内向的人，也喜欢反省自己，对自己的不足有较多的了解，因而对自己要求较严，总是力求自我完善，以致往往遇到理想与现实的矛盾，形成消极自我评价的恶性循环，使自己越来越自卑。
五、不爱说话
这也是我自身的原因总想着等别人来找我聊天又或者是在想和别人聊什么无时不刻的在想话题。在大学新生中，不爱说话的人更非常容易造成自卑心态。不爱说话的人，对自身的工作能力通常了解不够，并且经常拿自身的缺点与别人的优点对比，结果越率越感觉自身比不上人，越率越泻气，因此非常容易造成自卑心态。不爱说话的人，也喜爱反思自己，对自身的不够有较多的掌握，因此对自身规定较严，一直务求完善自我，以至通常碰到梦想与现实的分歧，产生消沉个人评价的两极化，使自身愈来愈不自信。
自卑并不是你的错误而是由于自身的环境等种种因素造成的很多人都会有自卑的时候，往往都是对自己不肯定和不自信。多去做一些自己喜欢做的事情，不管事情最后的结果如何，始终相信自己是付出了的，也努力过了的。只有真正对自己去把这个自卑慢慢转变，那么离甩掉自卑不远了。