本人今年32岁了`近几年都在自我封闭中,除了工作之外不太愿意和外界接触,现在发现很难适应社会了怎么办?

发现自己病得不轻情况如下:
1,不太愿意和朋友联系,就算朋友主动联系都只是应付一下就算!
2,所有心事不愿意别人分享包括家人!不愿和任何人接触.只活在自己的世界!
3,越来越淡漠,对什么事情都漠不关心!包括家人!(这让我很害怕)
4,对于家人的关心有时候会觉得很烦躁,不愿听
5,每天下班回家除了吃饭都将自己锁在房里玩游戏(注:不是沉迷于玩游戏,而是没事可做只能玩游戏了,有时也会对着电脑发呆`)在游戏里也从来不会和别的玩家沟通,自己玩自己的像单机一样!
6,对生活没有希望,做什么事情都没有动力`每天都是过一天是一天``
7,有时候在想照顾好老妈百年后跟她去算了``
我该怎么办?
现在发现失去了在社会上生存的技能和能力,不愿意接受别人的帮助和关心`任何人的帮助和关心会让我很不自在和很不舒服!
不信任这社会`可能在网上看到了这个社会太多不好事情,而且上网也只看这些社会上不好的事情
注:我这情况有5-6年时间了``````有时间很想走出这怪圈,但只是想想``想了后又变回现状```
家里经济条件不太好``老妈现在还要去工作``这是我心里的痛``但我没这能力去改变`也是最不能面对的事情``老妈身体越来越差了```我也不敢离开去其它地方工作`很害怕一去就不能再见了`

今天把这些说了出来,这么多网友热的建议
心情总算不那么纠结``
同时看完各位的建议晚上终于愿意把所有事和一位长辈说了,也尝试和家人慢慢沟通了一下`确实好了不少````````
各位的建议很多都切中重点奈何选满意回答时不知道该选那个``在这只能说一声抱歉,还有说一声"谢谢各位``"
另外有一个网友打了好长的一篇没能发到这来``通过提问方式,给我分析和给于建议,实在太感谢你```是你们让我发现现实中还很多美好的事`很多人都乐意并热心去帮助每一个人`让我感觉到原来世界还充满了阳光和温暖
在这祝福你们```愿你们每一天都美好快乐!!!!谢谢``谢谢你们```````

第1个回答  2013-04-09
怎么说呢,我以前有过你的这种感觉,我觉得最重要的还是那个游戏,不是游戏不好,而是你在游戏上占用的时间越多,那你跟自己的亲人的时间就越少。我以前也玩游戏,慢慢时间长了好像跟社会上的人说不上话,要是别人跟我说下游戏,或许我能接上话,但其他的好像插不上嘴,慢慢就不想接触他们了。后来脾气还变得暴躁了我,甚至严重的时候我还把我老妈气哭过,后来在女朋友的帮助下我脾气改了好多。
我觉得现在的你要把握游戏的度,不要长时间游戏,就算游戏的时候也叫上朋友一起玩,跟家人一起看看电视,每天练练字,晚上安静了出去跑跑步。
你可以试试,希望能帮到你追问

谢谢```和你说的差不多了`我是用大量时间去玩游戏,一有时间就上游戏玩``和家人和朋友之间没有共同的话题```游戏也不交朋友从来都是自己玩自己的``
有时候也想和老妈沟通一下``可以每每都说不出口!现在老妈年老了`我也开始害怕了``害怕失去她的一天``不太会表达不好意思``希望你能明白我想表达的意思`

追答

你应该试着表达自己的意思,不用非得用说的,让我说我也会觉得不好意思,难为情。简单的从行动上就可以,最简单的,吃完饭后自己主动洗个碗等等,家人会明白你的意思的。就拿我说,我不常在家,当时我在外上学,开始每星期坚持给家打个电话,就强迫要求自己,开始的时候就问问他们吃饭了没,吃什么饭,然后我就挂电话了,后来慢慢就好了。
建议你换个工作试试

第2个回答  2013-04-09
我以前也这样
觉得活着很没意思
很消极 觉得人生很无趣
不想和任何人说话
晚上睡前很讨厌这样的自己
老是想改变改变
可没有一次是付诸行动
心里有什么事不喜欢和别人说
我甚至都不想告诉任何人我会这样
你比我勇敢 起码你敢说出来

后来我慢慢的自我调节
喜欢一个人出去散散步 晒晒太阳
之后经常和朋友出去旅游 做各种运动
现在乐观了许多。。。
第3个回答  2013-04-09
你该突破一下自己,最好换一个能常常与人打交道的工作,现在说明你已经与社会脱轨了
第4个回答  2013-04-09
推荐看看武志红的博客。活出自己的能量来,不要活在虚伪的规则中。
第5个回答  2013-04-09
我认为,如果你说的那些谁觉得多么有趣。

你只是想获得成功,你不想去体验生活?
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