内向的人害怕别人在背后讨论自己的理由有许多，自卑，本身个性的怯弱，在意他人的评价等等。其实不止内心的人害怕别人在背后讨论自己，每个人都或多或少会在意他人对自己的评价。
归根结底就要回到人是政治动物的这个本性。只要是人，只要生活在这个由人所构成的 社会 ，我们就不可避免地去评判他人和被他人评判。这是我们认识自己和认识世界的与生俱来的方式。
个体自身很难通过自省认识自己，所以需要通过他人来认识自己，而他人又是独立于我们自身的未知的存在，人对未知的事物天生就有恐惧的心理。所以对于我们无法掌握的他人的想法和看法，以及他人口中和眼中的那个自己会让我们产生对自身存在和价值的不确定，这种不确定带来的不安全感自然会让我们产生恐惧心理。相比外向的敢于将自己想法说出来拥有防卫自己的能力的人来说，内心的人相对处于弱势地位，所以会更加害怕别人在背后的讨论。
首先你必须认识到，其实不是内向的人怕别人说，所有人都不喜欢别人背后讨论自己的。
所有人都不喜欢别人背后说自己的闲话，但是可能内向的人不善于交谈，自己比较自卑，心理状态不佳，所以更在意别人背后说自己的缺点。而有的人乐观开朗的，或者是过了不记仇的，心宽的，都没有什么太多的想法。
你要考虑的就是，学会不要脸，学会忘却，当然别人挑衅的话必须回击，被打又怎样？被打哭了又怎样？他们本就跟你关系不怎么样，你要学会对你在意的人付出真心，不在意的人，无所谓就好。
就我发现并不是只有内向型的人，怕别人背后议论自已，而是人人都怕别人背后议论，这应该是人之常情，只不过内向型的人，可能表现突出些。
这一现象，应该源于内向型的人，多少有些自卑，或者是不善言辞与交际，朋友圈子小而窄，没有与人们一见如故或者是一见倾心的那种默契，别人无法一下子走进他们的内心，他们自己也无法走出来，就是他们与任何一个人打交道，都会有距离感，这种距离感让他们不轻易相信感情的同时，也怀疑别人对他们的真诚，就会出来，别人总在背后议论他们的假象。
因为内向性格的人一般具有较强的自我反省，自我批判倾向。这种人做事谨慎小心，容易陷入沉思的迷宫，一般不会做出鲁莽的举动，但内向性格者做事难下决心，往往失去许多难得的成功机会。又由于其自我反省心较强，使之容易发现自己的缺点和弱点，这样往往会滑入缺乏自信心的泥坑。
有的内向的人甚至时刻在检查自已的不足。内向性格者遇到对自己不利的情况，总是把罪责归于自己，认为是由于自已的失误才带来了不利，也就是有自我攻击的情况。
所以说，本来自己都经常反省自己，也就更害怕别人在背后议论自己的不好，生怕自己做错了什么，而自己却不知道，这种感觉就不好受。而且通常内向的人有比较强的自我意识，会格外在乎别人对自己的看法。
你好，我是焦灼大伯。
Nice to help you!
大伯作为在心理学这个浩瀚海洋中摸爬滚打十几年的一条老狗，今天看到你有如此的困惑和烦扰，百分的感同身受，也想起自己当年的那些挣扎…
不过狗的嗅觉向来敏锐，它可以带你走出泥潭。但你一定要清楚，这一步步还得靠自己起脚去迈，因为再高深厉害的咨询师也不能代替你完成顿悟和觉醒的过程。
不过一旦你从中顿悟和觉醒，你将会发现这是非常美妙的体验哦！
一、您的问题涉及到
️自我同一性动摇
二、重点分析：
️题中所说，别人在背后议论我们，会让我们的自我同一性产生动摇，特别是我们内向的人，对自己的自我认知比较容易受他人影响，而别人议论就会动摇自己的想法。
内向的人还容易收到从众心理的影响，就是人云亦云，如果有人在背后对自己嚼舌头，一传十，十传百，渐渐地就会连自己都会怀疑自己。
如果没有人议论的情况下，我们就能够可以清净地去觉察自己，而不受外界干扰，这就是我们害怕情绪的根源。
三、对策建议：
在平台中帮助了这么多人，大多数人都最关心怎么办的问题，大伯也表示非常理解啊。
但“怎么办”真的没有唯一的答案。一个是因为百家争鸣，不同的心理学流派会给出不同的解决办法，如精神分析流，认知发展流，行为主义流，内省流，催眠流等等都各说不一。另一个是即便有人为你给出了一种解决方式，对你来说，也容易陷入“权威服从”的泥潭，从而失去了通过自我创造力来自愈的机会。这个也会脱离了我们助人的初心。
下面仅仅分享我个人处理这种困境的方法，如果你有更好的，也欢迎交流。
️
与其害怕别人对自己评价了什么，不如在这之前，给自己下一个合适、准确的定义，进一步认清自我。比去堵造谣的漏洞实际的多。
只有建立了强大的自我认同，面对背后闲言蜚语的时候，就不会慌张，就能从容应对了！
愿你在尘世获得幸福！
“焦灼大伯”
其实任何人都害怕别人在背后议论自己。只不过内向的人更容易被人在背后说坏话，也就是议论自己。有句话就叫做苍蝇不叮无缝的臭鸡蛋。
因为内向的人，大部分都是把自己内心关闭起来，不愿意和别人交流自己的思想和看法，所以其思想因缺乏交流就比较狭隘，害怕暴露自己的内心世界，自己的想法，更怕暴露自己阴暗面和缺陷，所以特别怕别人背后讨论，怕议论自己，这是心理极自卑和过度敏感的表现。
可能不懂得跟人家交流吧，如果你能跟人家交流甚欢的话，你是不会去关注自己这方面问题的，建议了解一下自己的内心，多问问自己，你到底怕的是什么，然后从理性的角度出发看看，这个问题值不值得可怕，如果你的分析结果是值得，那就要更深的挖掘，你担心的到底是什么，性格无好坏，但是对自己的内省和思考，会让你真正了解自己是一个什么样的人，还有多跟周围的人进行交流，互动，这样才能得到反馈，在进行分析！
内向的人实质就是太关注自己，总以为大家都会关注他。怕影响自己的形象。不自信，怕众人面前犯错。
觉得和心态跟遗传有关系吧。客观的说，内向的人，有一少部分人是有自卑心理的。不自信，然后她们很在乎别人对自己的看法，我觉得内向的人，基因的关系有点大。
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