宝宝经常夜里蹬被子这种现象是不正常的,一定要找出孩子睡觉的时候总是喜欢蹬被子的原因。查找原因之后才可以帮助孩子缓解这样的问题,宝宝之所以在晚上喜欢蹬被子,有可能是孩子觉得比较热。对于孩子来说是要注意温度的,孩子本来生长发育都是属于特殊的阶段,新陈代谢比较偏高。所以在同样的环境之下,孩子觉得热也是很正常的现象,在晚上睡觉的时候要注意温度控制问题。
要根据孩子的体温来选择给孩子盖被子,当孩子感觉睡得比较舒适的时候,就会减少踢被子的现象。也可以适当的给孩子减少一些衣物睡觉,盖一些柔软的被子,在睡觉的过程中才能保证孩子充分睡觉好习惯。也可以避免蹬被子给自己带来的感冒现象,特别是在晚上睡觉的时候,家长也会形成深度睡眠,孩子踢被子的时候就没有发现,导致孩子感冒,身体免疫力也会下降。
宝宝睡觉的时候睡眠环境也不能太乱,光线也不能刺眼,要想改善孩子的睡眠环境,还是要注意这些因素。平时也可以多给孩子补充营养物质,提高孩子的免疫力。多晒太阳促进钙吸收和骨骼的生长发育,只要这些丰富的营养能够缓解孩子有一个好的睡眠。
孩子比较喜欢踢被子的时候,应该给孩子减少被子,调整室内的温度,在晚上睡觉的时候尽量可以开空调,让屋子里的温度变得暖和一点。如果宝宝踢被子容易导致感冒,但是开空调需要加湿器,避免让孩子产生干燥的氛围,多补充水分。可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,盖被子的时候避免孩子的脚露在外面,也可以让孩子穿一些小袜子。如果孩子经常踢被子的话,就应该让孩子穿一个睡袋。