当代大学生适应职业变迁要求方式有：
1、找到自己真正感兴趣的领域，提前做好职业规划
优等生都有很强的学习能力，应对各种考试更是小菜一碟，不论什么科目都能用类似的方法就能考出高分，但这些不足以说明自己更擅长更感兴趣哪一领域，这需要有意识的对自己进行更深入了解。利用在校园的时间先做好职业规划，那么等进到职场就可能维持“遥遥领先”的状态。
2、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质
未来职业生涯的成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现职业发展目标。
同时大学生的职业生涯规划，有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性，需要多方面的紧密配合与全面推进。
3、准确的职业定位
每个职业人都要有一个适合自己的职业定位，大学生正处于职业发展的探索期，在择业方面容易迷茫，更需要有一个适合的正确职业定位。职业定位要结合自己的性格、兴趣、价值观、能力等综合信息进行分析考虑，大学生在为自己进行职业定位时，不能抱着完美主义的想法。
一开始的要求不能过高，最好是围绕自己的专业，不要做自己不喜欢的工作，或者不要从事自己不适合、不擅长的工作，那是没有发展空间的，这也就是说你要走的一条大概的就业方向，自己应该有个大致的“线路图”。
4、要注重掌握专业技能
通过对企业的调查，发现很多企业在招聘中越来越注重实际操作能力，对于大学来说主要就是专业能力，而非学历。大学生在大学期间要把自己的专业技能的提升作为重点来考虑，不断强化自己专业能力，从而提高就业的含金量。
5、提高社会实践经验
很多公司在招聘都有一条“要有几年的工作应验”，这是现在社会的就业准则，很多公司都希望能招到能马上胜任工作的人。因此，大学生在掌握专业技能的同时，一定要能把理论技能应用到实践中，一定要参加社会实践。
大学生要围绕自己的就业目标来参与目标行业或职业的实践，通过实践提升自己的专业能力和素质。