我想知道益生菌提高免疫力吗？

Question

我想知道益生菌提高免疫力吗？我儿子是早产儿，免疫力不是很好，经常会生病，我也想了很多办法，都不是很管用，我在一个论坛里看到有人说益生菌可以提高免疫力，你们说有用吗？

Answer 1

吃益生菌能提高抵抗力。

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力。

增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白A，保护机体健康。肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。

益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。

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扩展资料：

益生菌最好不要空腹服用，因为空腹的时候胃内的酸性比较强，会杀死菌群的，一般都是吃点东西之后服用，一定控制好水温，水温过高，菌群也不能成活。

在益生菌补充方面，人们应该注重适当吃些含益生菌的食品，而不是过多的依赖益生菌制剂，人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好，过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用，还有可能导致人体脏器负荷过重。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666#3_2"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-益生菌

Answer 2

1.提高免疫力，对抗疾病益生菌和益生元具有屏障作用，可促进免疫细胞产生粘膜分泌性抗体1gA，从而具有预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的作用。而且，还能刺激机体的非特异性免疫功能，使机体吞噬细胞的活性增强，提高免疫力。

2.促进营养吸收，增强体质许多宝宝吃奶粉容易“ 上火 、腹胀、 腹泻 、 便秘 ”，那是宝宝肠道缺少益生菌不能很好分解乳糖所致，同时益生菌分解乳糖产生乳酸、促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收，产生维生素B簇，维生素K簇等于营养物质。

3.维持健康的胃肠道功能由于能够于产生多种有机酸和消化酶，不仅帮助肠道消化吸收营养，促进胃口，还可以产生乳酸、醋酸等物质，促进肠道蠕动，改善便秘，从而抑制有害病菌生长繁殖，促进抗体1gA产生，增强宝宝

Answer 3

肠道益生菌类的药物通常可以调节肠道菌群，恢复肠道的正常微生态环境，可以有效改善便秘、腹泻或者肠易激综合征。肠道益生菌类药物可以起到一定的提高免疫力的作用，这是由于肠道的正常菌群对于分解进入肠道内的有害物质、病原体都非常有用，因此维持肠道正常的微生态环境，对于抵抗外来病原体的侵袭有非常重要的作用。所以服用肠道益生菌类的药物，在改善肠道的微环境之后，就可以有效的提高人体的免疫力。还能够起到一定的调节人体过敏反应的作用，可以减轻湿疹等过敏反应。

Answer 4

以下是益生菌的作用：
1、调节肠胃不适问题
它可以将有害的细菌消灭，使得体内的菌群恢复平衡，让人体更好的吸收。因此日常生活中可以通过添加益生菌的方式来改善肠道的问题。所以经常出现便秘，腹泻等状况的时候可以吃一些益生菌。
2、能够促进身体更好的消化
健康的肠道才能够更好的消化食物，让人体吸收更多的营养，经常补充一些益生菌可以有效的控制有害细菌的生长，很好地改善消化功能，让营养吸收更加充分。

3、增强免疫能力
肠道健康，人体的免疫能力才会更好。所以经常吃一些益生菌，可以增强身体的免疫能力，对于经常服用药物的人来说，经常补充一些益生菌可以帮助免疫系统更快的恢复。
4、可以让新陈代谢更快
很多研究都表明，在身体比较胖的人群当中，肠道内部存在的有害细菌比起身体瘦弱的人来说，要高出很多。所以经常补充一些益生菌，可以让身体的新陈代谢更好，降低炎症的发生，更好的减轻体重。

Answer 5

萌新宝爸宝妈应该知道的，益生菌能提高免疫力么