儿童提高免疫力的方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

提高儿童免疫力提高儿童免疫力有以下方法：1、抚触。抚触可以改变宝宝的血液循环，提高免疫力，并且能够增进食物的消化跟吸收，减少哭闹，改善睡眠；2、积极预防接种，可以让宝宝抵御外界的一些传染病的侵害，因此一定要按时地为宝宝接种疫苗；3、规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间与均衡的饮食，能够提高防御能力；4、孩子偏食、营养不均可造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜的水果、蔬菜尽可能多吃，少吃一些油炸、熏烤、过甜的食物；5、防止过度进食，避免脾胃负担过重。婴幼儿的一些脏腑娇嫩，消化跟吸收功能都尚未健全，虽然发育旺盛，对营养的需求迫切，但脾胃的运动功能相对不足，过度进食，会使胃肠道的负担加重。整个消化功能的紊乱，容易发生积食、腹痛，导致肠胃炎、消化不良等疾病。此外在进餐时，让孩子放缓速度；6、不追求过度卫生，让孩子形成免疫记忆力，过分的去抗菌、干净不益于健康。但在玩耍完后多洗手，房屋里要多通风。在培养孩子的时候，要养成最基本的卫生习惯，比如饭前、上厕所后都要把手洗干净，以防病从口入；7、和睦的家庭氛围能够使孩子更快乐地成长，对孩子生长发育十分有利。

Answer 2

最好的办法就是饮食营养均衡，经常运动，身体素质好了，免疫力自然也会提高。

Answer 3

多锻炼身体，还有就是吃相应的提高免疫力的保健品或者药品。

Answer 4

家长需要注意帮助孩子养成健康的生活方式，比如加强户外锻练、保障充足睡眠等，这对于维持孩子免疫系统功能是有积极作用的，而在营养方面，丰富的营养是免疫力的物质基础，所以家长也要多用心，像牛初乳便是增强孩子免疫力的一大营养辅助，家长可以适当为孩子补充。要想获取牛初乳的营养价值，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就是个不错的选择。本回答被提问者采纳