1.冷天别露脚踝（看到有人脚踝被冻到发紫）2.天冷了及时套上秋裤3.早睡（睡觉时可以带个加热眼罩，可以插电加热的）4.别等渴了在喝水，没事的时候喝一口（也别喝太多了，不然厕所欢迎你）5.少吃零食6.多吃水果7.别乱吃维生素8.吃药看说明书（看你需要吃多少天，一次吃多少，副作用，禁忌人群）9.感冒不严重不用吃药，即使吃也别吃消炎药（去医院验血，看看是细菌性的还是病毒性的）10.每年去体检一次（医院套餐很便宜的，我家这边的医院400元的套餐就查的多了）11.觉得自己心理有问题去看看心理医生吧，别自己憋着
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考