总体来说，在相同的硬件条件下，Windows 10相比Windows 7更加流畅。然而，用户的使用体验也取决于具体的硬件配置和软件环境。
Windows 10具有许多优化和更新，旨在提高系统的性能和稳定性。它引入了一些新的功能和技术，如快速启动和DirectX 12，可以加快系统的启动速度和图形性能。此外，Windows 10还支持最新的硬件和技术，可以提供更好的性能和兼容性。
相比之下，Windows 7已经相对较老，不再接收官方的更新和支持。虽然它在某些情况下仍然可以运行得很流畅，但它可能无法充分利用最新的硬件和技术。此外，一些新的软件和游戏可能不再支持Windows 7，这可能会限制用户在某些方面的选择。
然而，对于某些用户来说，Windows 7可能仍然是一个可靠的选择。例如，对于一些较旧的计算机或特定的应用程序环境，Windows 7可能提供更好的兼容性和稳定性。此外，一些用户可能更喜欢Windows 7的用户界面和功能，而不习惯Windows 10的变化。
因此，选择哪个操作系统取决于用户的个人偏好、硬件配置和软件需求。如果你使用的是较新的计算机并且希望获得最新的功能和性能提升，那么Windows 10可能是更好的选择。如果你使用的是较旧的计算机或者对特定的应用程序环境有特定的需求，那么Windows 7可能仍然是一个可靠的选择。
Win11和Win10相比Win11更流畅。
1、GeekBench 5
Win11相比Win10，在多线程上有5.8%的优势，在单线程上则有2%的优势。
Win11的性能对比Win10更好，但提升幅度并不算特别的高，后期版本的表现应该会更好。
2、 浏览器跑分
测试也显示出了Win11的性能要更好，使用同样的Chrome91，Win11对比Win10有10%的性能优势提示。
3、渲染
在Cinebench R23中，Win11在单线程测试中呈现出了约8.2%的优势。
这个测试结果是通过三种不同的测试得出的，而Core i5-L16G7处理器在Win11中表现出了更强的性能。
4、3DMark测试
该测试中没有呈现出显著的性能差异，这也是可以理解的3DMark对驱动依赖较大，而新系统和新硬件都尚未有完善的驱动匹配。
Win11全新功能
1、全新开始菜单
Windows 11的开始菜单在继承了前代系统圆角、毛玻璃这些外观属性外，增加了搜索栏。动态磁贴被彻底删除，取而代之是简化后的“图标”以及由算法驱动的推荐列表。任务栏采用居中式，但会提供一个开关用于调整。
2、搜索面板
Windows 11的搜索面板与Windows 10类似，可以提供本机、网络、OneDrive等位置的搜索结果。
3、设置面板
Windows 11重新设计了设置面板，分栏式布局取代了之前的菜单选项。可以保证用户在任何时候都能跳转到所需的模块。添加了左侧导航栏、面包屑导航，以便用户深入导航到“设置”以帮助用户了解自己所处的路径。设置页面顶部有新的控件，突出显示关键信息和常用设置，供用户根据需要进行调整。并且，设置面板对具有大量设置的页面添加了可扩展框 。